Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: ...
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 633 kJ / 390 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,98 g |
| Tuky | 2,17 g |
| Vláknina | 33,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 816 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 66,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí skelety vložíme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme a přidáme koření a přepůlenou cibuli. Vaříme velmi mírným varem cca 3 hodiny (nejlépe v pomalém hrnci).
Krok 2: Mezitím očistíme, popř. oloupeme zeleninu a nakrájíme ji na větší kousky.
Krok 3: Hotový vývar přecedíme a vrátíme ho zpátky na zdroj tepla. Přisypeme zeleninu a vaříme tak dlouho, až zelenina změkne.
Krok 4: Přidáme chilli papričku, kari, koriandr a proteinový prášek a polévku rozmixujeme.
Krok 5: Přidáme maso obrané z kostí, polévku popř. dosolíme a podáváme.
Krok 6: Zbylou polévku prudce zchladíme, rozdělíme do kelímků nebo umělohmotných krabiček a dáme zmrazit.
Zveřejněno 9. 7. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Domácí proteinová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oB7N
Moje poznámka
Domácí proteinová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oB7N
Nejnovější recepty
Lahodný salát vhodný i pro diabetiky
Přidáno před 1 hodinou
Domácí bylinkové tagliatelle
Přidáno před 10 hodinami
Turecká vejce
Přidáno před 15 hodinami
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 4. 4. 2025 18:16
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno 4. 4. 2025 14:04
Segedín z trouby
Přidáno 4. 4. 2025 11:18
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečené kuřecí stehno na kapustičkách a baby karotce
Janinka85 před 44 minutami
Moučník pro nenáročné
Marv69 před 59 minutami
Hluchavková polévka
phonzajkova před 1 hodinou
Uzený guláš
uhor13 před 1 hodinou
Staročeská olejová bábovka
Nadalka před 1 hodinou
Krkovička se staročeským zelím
adelaku před 2 hodinami
Cheesecake
PavelK33 před 3 hodinami
Luxusní a rychlý makovník
MirkaTioka před 3 hodinami
Tacos s mletým masem
Nelinka2013 před 5 hodinami
Tématické fráze:
domácí proteinova dieta,
proteinová dieta recepty,
proteinová kuchařka,
dietní instantní proteinová polévka,
jak uvařit proteinovou polévku,
recept na proteinovou polévku,
syrovátkový protein recepty,
proteinová polévka-recept,
domácí proteinová dieta recepty,
protejnova kuchařka,
ketodieta z domácích surovin,
recept na proteinovou poévku,
proteinová dieta domácí,
kuchařka proteinová,
protejnová polévka recepty,
proteinová dieta recepty polévka,
domácí recepty proteinové diety,
domaci ketodieta a polevka,
recept proteinovapolevks,
recept na proteinovou polévka
Suroviny:
skelet kuřecí,
voda,
sůl,
pepř celý,
bobkový list,
cibule,
zelenina,
koriandr sušený,
koření kari,
chilli paprika čerstvá,
proteinový prášek
Komentáře (1)