Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kefírové chia lívance

Hodnocení receptu je 4,8 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

RageFitness.cz

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min

25 min (25 min příprava)

Suroviny pro 10

10

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 132 kJ /
271 kcal
Bílkoviny9,55 g
Tuky10,50 g
Vláknina4,90 g
Cholesterol 23 mg
Sodík 1,71 g
Sůl0,16 g
Sacharidy32,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Smícháme semínka, obě mouky a sodu. Pak přidáme kefír, vejce a sladidlo. Necháme přes noc odpočinout. Ráno přidáme vodu, aby těsto pomalu stékalo ze lžíce. Na pánvi smažíme lívanečky. Krok 2: Z tohoto množství mi to vyšlo asi na 10 kousků. Zdobíme čímkoliv chcete, já použila tvaroh, domácí proteinellu a ostružiny.

Zveřejněno 31. 8. 2017

Poznámka autora RageFitness.cz

Tento, ale i mnohé další recepty naleznete na http://www.ragefitness.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kefírové chia lívance

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1ovm

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kefírové chia lívance

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1ovm

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Komentáře (2)

Hned by som urobila cesto,len nemam doma kefir,dokupim a upeciem:-K:-K:-K:yes::yes:

<3Pekny recept,urcite muzu pouzit javorovy sirup,jako sladidlo:-K:yes:

Tématické fráze:
dietní lívance z kefíru, kefírové lívance bez vajec, nekynuté lívance z kefíru, zdravé lívance z kefíru, kefírové lívance s banánem, lívance recept, recept na lívance z kefíru pohanková mouka, lívance se sodou, lívance s chia semínky, kefírové lívance s hladkou moukou, pohankové lívance s s kefírem, lívance z kefíru dieta recepty, pohanka s kefírem, lívance z mouky a kefiru, banánové lívance s s kefírem, banánové kefírové lívance, chia banánové lívance top recepty, kefírové lívance se sodou, lívance z kefíru a vloček, kefírové lívance recept

Suroviny:
semínka chia, moučka kokosová, mouka pohanková, kefír, voda, vejce, soda jedlá, sladidlo

Přidat fotografie receptu