Suroviny pro 8
8
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 437 kJ / 582 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 21,79 g |
Tuky | 15,01 g |
Vláknina | 38,85 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 1,97 g |
Sůl | 4,62 g |
Sacharidy | 74,75 g |
Postup přípravy
Jakmile začnou cibule chytat zlatou barvu, přihodíme k nim nastrouhanou mrkev, dýni i celer, osolíme a chviličku orestujeme. Krok 2: Chia semínka zalijeme studenou vodou a necháme je vodu pořádně "nacucat", vytvoří postupně gel. Pokud se vám zdají spíš suchá, přidejte vodu.
Vločky lehce vymačkáme rukou a všechno smícháme dohromady s oběma čočkami, prolisovaným česnekem a dochutíme solí, sojovou omáčkou a bylinkami.
Zaprášíme moukou a důkladně promícháme. Krok 3: Pekáč vymažeme lehce olejem a poklademe směsí. Uhladíme povrch a dáme péct cca na 15 - 20 minut při 190°C.
Po upečení ji nechte vychladnout, aby se dobře krájela a servírovala.
Zveřejněno 11. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sekaná z čočky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OvrN
Moje poznámka
Sekaná z čočky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OvrN
Nejnovější recepty
Pečená uzená kachní prsa na medu s růžovým zelím a bramborovými noky
Přidáno před 1 hodinou
Švýcarské vánoční dortíčky
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí játra s mandlemi na víně
Přidáno před 9 hodinami
Pomazánka se šunkou, křenem a čerstvým krémovým sýrem s bylinkami
Přidáno před 10 hodinami
Vánoční sněžítka
Přidáno před 11 hodinami
Pečené fíky s medem a s ořechy
Přidáno 2. 12. 2024 18:29
Přečtěte si
Nejnovější články
Hornickej knedlík ve vajíčku podle Adama Runduse. Připravený jako sendvič se šunkou a okurkami chutná skvěle
Rychlá tvarohová vánoční štóla je nádherně vláčná a šťavnatá. Důležitý je správný tvaroh a sušené ovoce namočené v rumu
Nepečené medovníkové kuličky obohatí talíř s cukrovím: Voní medem a karamelem, jejich snadnou přípravu zvládne každý
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá kuřecí "znojemská" omáčka
Mystic před 1 hodinou
Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem
Nikki1 před 1 hodinou
Plněné ořechy
Handour před 1 hodinou
Marokánky III - cukroví
Panova před 2 hodinami
Skořicovo - mandlové rohlíčky
Panova před 2 hodinami
Zapečené těstoviny s uzeným masem
Jasminita26 před 2 hodinami
Kuřecí špízy
Tacek před 2 hodinami
Pečené brambory v troubě
Tacek před 2 hodinami
Makové kytičky
renatamanglova618 před 3 hodinami
Tématické fráze:
sekaná z červené čočky,
sekaná z čočky,
sekaná s čočky,
sekana s cervenou cockou,
sekaná s červené čočky,
recept sekaná z červené čočky,
sekaná s čočkou,
cervena cocka sekana,
vege sekaná,
recept sekaná s červenou s čočkou,
sekaná z červené červené čočky,
sekaná z červené červené čočky,
recept sekaná z čočky,
čočka sekaná,
pečená sekaná z červené čočky,
sekaná z červené čočky recepty,
recepty sekana z cervene čočky,
recepty sekaná červená čočka,
rcepty sekaná čvená čočka,
recepty čočková sekaná červena čočka recept
Suroviny:
cibule,
mrkev,
dýně,
celer,
semínka chia,
čočka,
čočka červená,
vločky ovesné,
mouka pohanková,
omáčka sojová,
česnek,
nať celerová,
libeček,
sůl,
olej
Komentáře (5)