Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zdravá pomazánka z červené čočky

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

janapelka janapelka

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Zdravá pomazánka z červené čočky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 12

12

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 899 kJ /
1 410 kcal
Bílkoviny84,98 g
Tuky5,72 g
Vláknina76,05 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 133 mg
Sůl0,30 g
Sacharidy217,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pokrájenou cibuli osmahneme na oleji, přidáme nahrubo nastrouhanou zeleninu a osolíme. Chvíli restujeme, aby se zelenina lehce opekla a mrkev pustila barvu. Krok 2: Přidáme trochu kmínu, tymiánu a uvařenou čočku. Vypneme a vše rozmixujeme tyčovým mixérem.
Dochutíme umeoctem. Oloupeme kousek zázvoru, nastrouháme ho najemno a rukou z něj vymačkáme šťávu. Stačí pár kapek. Krok 3: Pomazánku mažeme na pečivo, křupavé nebo pufované chlebíčky nebo na slané palačinky.
Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 10. 2017

Poznámka autorky janapelka

TIP: Pokud pomazánku naředíme vývarem nebo vodou, dostaneme výbornou omáčku.http://www.Zdravi3v1.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravá pomazánka z červené čočky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Qx4Y

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zdravá pomazánka z červené čočky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Qx4Y

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

janapelka janapelka 16. 10. 2017 15:42
Děkuju:-) omáčka jde udělat i třeba z křenové pomazánky apod...anebo obráceně - omáčku zahustím a mám pomazánku:-) ale lepší je ta první varianta.

janapelka janapelka 17. 10. 2017 08:17
casino: Děkuji za váš názor;-)

Zobrazit starší odpověď

jemmy 16. 10. 2017 15:14
<3Pekny recept a dobry napad s tou omackou.:-K:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
červená čočka zdravé recepty, pomazánka z červené čočky, pomazánka z červené čočky recept, čočka zdravě, zdravá pomazánka, dietni pomazanka z červené čočky, pomazánka z červené čočky s vejcem, zdravá čočka, zdravé pomazánky, výborná pomazánka z červené čočky, pomazánka z červené čočky a vajec, pomazánka z červené čočky s křenem, pomazánka z červené čočky dieta, pomazánka zdravá, pomazánky pro školáky, zdravá pomazánka recept, recept na zdravou čočku, pomazánka z červené čočky s vajíčkem, pomazánka z čočky s s křenem, zdravá čočka recepty

Suroviny:
cibule, čočka červená, mrkev, petržel, kmín mletý, tymián, sůl, olej, šťáva zázvorová

Přidat fotografie receptu