Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 3 032 kJ / 725 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 35,63 g |
Tuky | 30,47 g |
Vláknina | 4,11 g |
Cholesterol | 1,04 g |
Sodík | 401 mg |
Sůl | 0,84 g |
Sacharidy | 74,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Žloutky ušleháme s cukrem a přidáme tvaroh, šťávu a nastrouhanou kůru ze 2 limetek, ušleháme nahladko. Pak ušleháme zvlášť bílky se špetkou soli na tuhý sníh, po lžicích zlehka vmícháváme do tvarohové hmoty. Mističky na suflé vymažeme máslem a vysypeme mletými mandlemi nebo kakaem, naplníme po okraj těstem a vložíme do vyhřáté trouby na plech s trochou vody. Pečeme na 170 st. asi půl hodiny.
Krok 2: Mezitím připravíme omáčku - do kastrůlku dáme plátek másla, rozehřejeme a přidáme 3 lžíce cukru , za stálého míchání uděláme karamel, jakmile začne hnědnout , vlijeme po troškách 2 vymačkané limetky i s trochou jemně nastrouhané kůry a pilně mícháme. Nakonec přidáme 2-3 lžíce smetany a ještě chvilku na mírném ohni vaříme, asi tak minutku.
Krok 3: Suflé při pečení vyběhne, ale chladnutím opět spadne, toho se nelekněte, je to běžné. Polijte omáčkou a posypte kůrou.
Zveřejněno 12. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tvarohovo-limetkové suflé ( bez mouky )
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7myA
Moje poznámka
Tvarohovo-limetkové suflé ( bez mouky )
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7myA
Nejnovější recepty
Bramborové placky s jitrničkou
Přidáno před 3 hodinami
Bramborové placky plněné brynzou
Přidáno před 3 hodinami
Bramborové krokety jako chuťovky
Přidáno před 3 hodinami
Smažený bramborový knedlík v těstíčku
Přidáno před 3 hodinami
Babiččiny bramborové klobásky
Přidáno před 3 hodinami
Avokádová omeleta bez mouky (vhodné pro diabetiky typu 2)
Přidáno před 4 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrachová omáčka
Neregistrovaný před 6 minutami
Křupavé bramboráky
Neregistrovaný před 6 minutami
Buchta "Orgasmus"
Neregistrovaný před 6 minutami
Hrníčková kokosová bábovka
Neregistrovaný před 10 minutami
Pizza šneky z listového těsta
Neregistrovaný před 12 minutami
Karbanátky
Neregistrovaný před 15 minutami
Kuřecí plátky zapečené s Nivou
Neregistrovaný před 15 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
Neregistrovaný před 19 minutami
Vepřový řízek
Neregistrovaný před 25 minutami
Drůbeží játra na cibulce s rýží
Neregistrovaný před 25 minutami
Tématické fráze:
limetkový tvarožník,
soufle bez mouky,
limetkové muffiny s s tvarohem
Suroviny:
tvaroh kostka,
vejce,
cukr,
sůl,
limetka
Komentáře