Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 608 kJ / 2 774 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,45 g |
| Tuky | 106,55 g |
| Vláknina | 79,36 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,72 g |
| Sůl | 0,88 g |
| Sacharidy | 354,75 g |
Postup přípravy
Namočíme lněná semínka do 2 PL vody. Krok 2: Vše smícháme dohromady a řádně promícháme.
Kdo chce jemnější konzistenci hmoty, pohanku rozmixuje před přidáním ostatních surovin. Krok 3: Těsto nalijeme do pečící nádoby vyložené papírem a pečeme na 150 st. cca 1 až 1,5 hod.
Vláčnost je ovlivněna množstvím vody a použitím různých druhů vloček a pohanky - opravdu jinak saje od různých značek a proto je někdy koláč vláčný a jindy drobivý. Krok 4: Podáváme s jogurtem nebo zakysanou smetanou - kdo nemůže mléčné, zvolí alternativní "smetanu" (ovesná, kokosová apod.).
Zveřejněno 8. 8. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Bezlepkový pohankový koláč / nákyp
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r4k6
Moje poznámka
Bezlepkový pohankový koláč / nákyp
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/r4k6
Nejnovější recepty
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 2 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno před 6 hodinami
Segedín z trouby
Přidáno před 9 hodinami
Měkké banánové sušenky
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí maso s houbami a brokolicí
Přidáno před 12 hodinami
Líbezné toasty k snídani
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Peřinková buchta s pudinkem
horackovapetra před 3 hodinami
Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách
mikii před 3 hodinami
Šlehačkový koláč s jablky
knihomolka před 3 hodinami
Nejmilejší koprovka
Hanina65 před 4 hodinami
Langoše z jogurtu
lunav1 před 6 hodinami
Bábovka se strouhanými jablky
BaoAn před 6 hodinami
Langoše jednohubky
lunav1 před 6 hodinami
Krkovička z trouby
stepankovasarka před 6 hodinami
Vepřové kostky na barevném pepři
stepankovasarka před 6 hodinami
Upečená naložená krkovička
stepankovasarka před 6 hodinami
Tématické fráze:
pohankový nákyp se švestkami,
pohankový koláč,
pohankový nákyp,
švestkový nákyp z pohanky,
pohankový švestkový nákyp recept,
pohankový bezlepkový koláč,
bezlepkový pohankovy koláč,
koláč s pohanky,
pohankový koláč se švestkami,
pohankový koláč s lucinou,
bezlepkový koláč,
bezlepkový nákyp recept,
pohankový koláč se švestkama,
pohaňkový kolac s mandlemi,
bezlepkový pohankový koláč recept,
pohankový švetskový koláče,
pohankový švestkový koláč,
pohankový nákyp recepty výborné,
bezlepkovy kolac z pohanky,
bezlepkove pohankovy kolac
Suroviny:
pohanka lámanka,
voda,
kypřicí prášek bez fosfátů,
soda jedlá,
vločky jáhlové,
kokos strouhaný,
mandle plátkové,
semínka lněná,
olej,
olej,
cukr skořice,
sirup rýžový
Komentáře