Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Quinoa-vločková polévka s mrkví a batátem - pro nejmenší

Hodnocení receptu je 4,6 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Johanka128 Johanka128

Snadný

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 470 kJ /
351 kcal
Bílkoviny13,82 g
Tuky5,05 g
Vláknina14,05 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 43 mg
Sůl0,11 g
Sacharidy55,65 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pórek nakrájíme nadrobno. Mrkev a batát okrájíme a nakrájíme na kousky. Krok 2: V kastrůlku rozehřejeme ghí a na mírném plameni orestujeme pórek. Přisypeme vločky, promícháme a krátce orestujeme. Krok 3: Zalijeme vodou, přidáme mrkev a batát, sůl nebo solčanku a vaříme, než je zelenina měkká. Krok 4: Přidáme naťovou petrželku a necháme ještě pár minut provařit.

Zveřejněno 3. 2. 2019

Poznámka autorky Johanka128

Vhodnost dle zavedených surovin.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Quinoa-vločková polévka s mrkví a batátem - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5Zn8

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Quinoa-vločková polévka s mrkví a batátem - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5Zn8

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
quinoa vločky recept, quinoa recepty, vločky quina recept, guinoa vlocky recept, polevka se strouhanym batatem, quinoa vločky recepty, quinoa recept

Suroviny:
quinoa, batáty, mrkev, pórek, ghee, solčanka, petrželka

Přidat fotografie receptu