Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Quinoa s kukuřicí a kuřecím masem

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Michaela.Koc

Snadný

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 272 kJ /
543 kcal
Bílkoviny88,95 g
Tuky6,25 g
Vláknina7,00 g
Cholesterol 193 mg
Sodík 194 mg
Sůl0,50 g
Sacharidy29,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Quinou zalijeme studenou vodou a po 10 minutách slijeme. Přidáme dvojnásobek vody, než je podíl quinoy a osolíme. Vaříme cca 15 minutek do měkka. Nakonec přidáme kukuřici. Krok 2: Kuřecí maso pokrájíme na kostičky, okořeníme a restujeme na oleji, ke konci přidáme kešu ořechy a nakonec maso zakapneme sójovou omáčkou. Krok 3: Hotovou quinou dochutíme sušeným česnekem a dle potřeby okořeníme.

Zveřejněno 30. 4. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Quinoa s kukuřicí a kuřecím masem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BZyQ

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Quinoa s kukuřicí a kuřecím masem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BZyQ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Tématické fráze:
quinoa s kuřecím masem, quinoa s s kuřecím masem recepty, quinoa s cuketou a s kuřecím masem, recepty quinoa, quinoa recepty s kuřecím masem

Suroviny:
quinoa, prsa kuřecí, kukuřice, oříšky kešu, zelenina, olej olivový, omáčka sojová, pepř, koření chilli, česnek sušený

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu