Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Name: Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g kešu ořechů; 3 jarní mrkve; 2 lžíce tahini pasty; šťáva z 1/2 limetky; 1 velký stroužek česneku; 3 cm kousek čerstvého zázvoru; mořská sůl; lístky koriandru

Skvělou pomazánkou, kde není žádný mléčný výrobek, je tato veganská. Základ má z namočených kešu oříšků, které jsou adekvátní náhradou právě másel a sýrů. K nim dokonale ladí čerstvá jarní mrkev a dochucení limetky a tahini pasty.

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Angel 666

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min bez doby namáčení kešu ořechů

15 min (15 min příprava, bez doby namáčení kešu ořechů)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

100 g 100 g kešu ořechů

3 3 jarní mrkve

2 lžíce 2 lžíce tahini pasty

šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky

1 1 velký stroužek česneku

3 3 cm kousek čerstvého zázvoru

mořská sůl

lístky lístky koriandru

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 985 kJ / 952 kcal
Bílkoviny	28,93 g
Tuky	62,24 g
Vláknina	19,58 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	184 mg
Sůl	0,42 g
Sacharidy	63,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kešu ořechy namočíme do misky s vodou a necháme nejméně 4 hodiny (ideálně přes noc) namočené. Pak je scedíme a necháme okapat. Krok 2: Změklé scezené kešu nasypeme do mixéru, přidáme očištěné mrkve nakrájené na kolečka, tahini, šťávu z limetky, nasekaný zázvor a stroužek česneku, sůl a vše rozmixujeme na hladkou směs. Krok 3: Vmícháme posekané lístky koriandru a pomazánku dáme před podáváním vychladit do lednice.

Kešu ořechy namočíme do misky s vodou a necháme nejméně 4 hodiny (ideálně přes noc) namočené. Pak je scedíme a necháme okapat.
Změklé scezené kešu nasypeme do mixéru, přidáme očištěné mrkve nakrájené na kolečka, tahini, šťávu z limetky, nasekaný zázvor a stroužek česneku, sůl a vše rozmixujeme na hladkou směs.
Vmícháme posekané lístky koriandru a pomazánku dáme před podáváním vychladit do lednice.

TIP: Koriandr a jeho využití v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 5. 2019

Poznámka autorky Angel 666

Recept je z knihy Detox kuchyně.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KqVx

Pomazánka z pečené mrkve a kešu ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka

Tofu-kešu "tvarohová" pomazánka s bylinkami Videorecept

Tofu-kešu "tvarohová" pomazánka s bylinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

veganotic

Avokádový krém s kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 15 min

Jogurt z mandlí a kešu ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mysulka

Kuřecí kari s mangem a kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Angel 666

Kuře s kešu ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Angel 666 40 min

Zobrazit více

Mléčná sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 60 min

Vepřové pečené na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 80 min

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 105 min

Zimní polévka z mrkve a červené čočky Videorecept

Zimní polévka z mrkve a červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 40 min

Sýrovo - kuřecí placičky Videorecept

Sýrovo - kuřecí placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 35 min

Krůtí nudličky v zakysané smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 55 min

Zobrazit více

Pomazánky
Zeleninové pomazánky

Česká kuchyně
Bylinky
Běžný den
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Zelenina
Jarní recepty
Svačina
Citrusy
Večeře
Veganské recepty
Recepty do 15 minut
Ořechy

Moje poznámka

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KqVx

Náhodný recept

Bramborové placky se smaženicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

suslajda

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Povidlová bábovka s kokosem

Přidáno před 2 hodinami

Quinoa salát s kadeřávkem

Přidáno před 3 hodinami

Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy Videorecept

Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 9 hodinami

Čočková polévka se zeleninou a bylinkami

Přidáno před 16 hodinami

Odpalované věnečky

Přidáno před 16 hodinami

Velikonoční mazanec s mandlemi

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

15 pomazánek na topinky: Pochutnáme si na pikantních, se sýrem, masem i houbami

Holka u plotny peče: Velikonoční svěceník z kynutého těsta voní vanilkou a citronem a je úžasně nadýchaný

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Koriandr je opomíjená zelená bylinka a zároveň koření, které si pomalu nachází cestu i do naší kuchyně Hodnocení 15×

Koriandr je opomíjená zelená bylinka a zároveň koření, které si pomalu nachází cestu i do naší kuchyně

14 pomazánek na chlebíčky: Máme pro vás oblíbený výběr z našeho receptáře

Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Nejnovější články

20 foto
Kynuté omelety podle babičky Boženky od cukráře Josefa Maršálka: Jsou krásně nadýchané a s džemem chutnají božsky

Holka u plotny peče: Velikonoční svěceník z kynutého těsta voní vanilkou a citronem a je úžasně nadýchaný

Jak na jaře vysadit jahody? Potřebují slunné stanoviště, správnou zálivku a přihnojování ve vhodnou chvíli

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Arašídové máslo

Iwanita před 13 minutami

Domácí chléb

sarkatuckova34 před 44 minutami

Jablková buchta s tvarohem

Verunkavh před 46 minutami

Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou Videorecept

Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou

Ewush před 2 hodinami

Svíčková na smetaně Videorecept

Svíčková na smetaně

Akninah před 3 hodinami

Ovocný táč

Akninah před 3 hodinami

Hrnková buchta s tvarohem Videorecept

Hrnková buchta s tvarohem

Horejs před 3 hodinami

Kuřecí kousky se špenátem a česnekem

Kawroo před 3 hodinami

Kuřecí prsa s omáčkou Videorecept

Kuřecí prsa s omáčkou

Coolbins před 3 hodinami

Zelňačka podle "starýho" Habany

zenikar před 3 hodinami

Tématické fráze:
mrkev pomazánka, pomazanka z ořechu, pomazanka z kesu, pomazanka z kešu ořechů

Suroviny:
oříšky kešu, mrkev, tahini, limetka, česnek, zázvor čerstvý, sůl mořská, koriandr

Naposledy jste si prohlédli

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 15 min

Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Angel 666

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

20 foto Kynuté omelety podle babičky Boženky od cukráře Josefa Maršálka: Jsou krásně nadýchané a s džemem chutnají božsky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

20 foto
Kynuté omelety podle babičky Boženky od cukráře Josefa Maršálka: Jsou krásně nadýchané a s džemem chutnají božsky