Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Name: Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 menší brokolice vařená a na jemno nasekaná; 15 dkg strouhaného sýru; 1 větší nebo 2 menší syrové mrkve jemně strouhané; 2 stroužky česneku; mladá jarní cibulka (nebo zelené bylinky); 2 vrchovaté PL pohankové mouky; 1 ČL lněného semínka (popř. i jiné); strouhanka (dle hustoty); sůl; pepř

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Avynka

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem, Brokolicové karbanátky a domácí hranolky s dipem — Brokolicové karbanátky a domácí hranolky s dipem

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 4

1 1 menší brokolice vařená a na jemno nasekaná

15 dkg 15 dkg strouhaného sýru

1 větší nebo 2 menší syrové mrkve jemně strouhané

2 stroužky 2 stroužky česneku

mladá jarní cibulka (nebo zelené bylinky)

2 2 vrchovaté PL pohankové mouky

1 ČL 1 ČL lněného semínka (popř. i jiné)

strouhanka (dle hustoty)

sůl

pepř

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 513 kJ / 601 kcal
Bílkoviny	56,59 g
Tuky	24,06 g
Vláknina	22,46 g
Cholesterol	90 mg
Sodík	1,55 g
Sůl	3,75 g
Sacharidy	28,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vše, kromě strouhanky, smícháme. Krok 2: Potom pomalu přisypáváme strouhanku tak, až získáme nepříliš lepivé těsto, ze kterého půjdou tvořit placičky zhruba 1,5 cm vysoké. Krok 3: Placičky obalíme ve strouhance a pečeme na rozehřátém oleji z obou stran pěkně pomalu do zlatova. Krok 4: Jako přílohu podáváme domácí smažené hranolky a jogurtový dip, který získáme smícháním dobrého jogurtu s hrstkou sekaných zelených bylinek, česneku, malé lžičky hořčice, soli a pepře.

Vše, kromě strouhanky, smícháme.
Potom pomalu přisypáváme strouhanku tak, až získáme nepříliš lepivé těsto, ze kterého půjdou tvořit placičky zhruba 1,5 cm vysoké.
Placičky obalíme ve strouhance a pečeme na rozehřátém oleji z obou stran pěkně pomalu do zlatova.
Jako přílohu podáváme domácí smažené hranolky a jogurtový dip, který získáme smícháním dobrého jogurtu s hrstkou sekaných zelených bylinek, česneku, malé lžičky hořčice, soli a pepře.

TIP: Brokolicové karbanátky - oblíbený recept

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 11. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (22× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (11 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3Wjr

Brokolicové karbanátky Videorecept

Brokolicové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty 50 min

Lilkový snack s jogurtovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 30 min

Brokolicové karbanátky - pečené

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucie_1986 50 min

Kuřecí hranolky s bylinkovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Česnekové hranolky s dipem Wasabi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 30 min

Vepřová panenka s krustou, hranolky a dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MAKE-FOOD

Zobrazit více

Selská omeleta s bramborami a slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Avynka 15 min

Nadýchaná kefírová buchta s marmeládou a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Avynka 60 min

Krůtí plátek pomalu pečený na bílém víně a pomerančích

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Avynka 150 min

Bleskový štrúdlík naší Janky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Avynka 60 min

Kynutý švestkový koláč bez kynutí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Avynka

Grilované kuře (pečené ze stojánku)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Avynka 120 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla

Brokolice
Zelenina
Smažení
Recepty do 30 minut
Večeře
Oběd
Běžný den
Podzimní recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3Wjr

Náhodný recept

Bulharské ořechové cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vajíčková pomazánka s pažitkou

Přidáno před 6 hodinami

Vajíčková pomazánka s petrželkou a okurkou

Přidáno před 6 hodinami

Vajíčková pomazánka s hráškem

Přidáno před 6 hodinami

Pečená jehněčí kýta

Přidáno před 11 hodinami

Velikonoční koláč

Přidáno před 13 hodinami

Velikonoční sekaná

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Biltong je dokonalá svačinka pro milovníky masa: Sušená specialita vás dostane svou šťavnatostí a specifickou kořeněnou chutí

Bramborové šulánky s mákem jsou jemné a krásně voní: Tento recept vás vrátí do časů dětství a pohody

Jak udělat brokolicové karbanátky? Vynikající recept se naučíte podle videa Hodnocení 6×

Andělská čokoláda je nový hit: S náplní z cukrové vaty předčí Angel Hair Chocolate i slavnou dubajskou verzi

Nejnovější články

Jak dlouho přežijí natvrdo vařená vejce mimo lednici? Důležité je, zda jsou obarvená a kde je máte uložena

Jak na jaře nejlépe ošetřit keře maliníku? Potřebují především správný jarní střih a dostatek živin

Kopřivová jícha aneb Výluh z kopřivy: Zázračné hnojivo na keře i zeleninu funguje i jako postřik na mšice a je úplně zadarmo

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tvarohové řezy - hrnečkové Videorecept

Tvarohové řezy - hrnečkové

AndreaAbb před 7 minutami

Jidáše, jidášky… Videorecept

Jidáše, jidášky…

stefi.f47 před 7 hodinami

Škubánky s mákem a škubánkové smaženky

Tereziena před 8 hodinami

Perníčky, které jsou hned měkké Videorecept

Perníčky, které jsou hned měkké

Noe_tvori před 8 hodinami

Tvarohové noky

Lencadlo před 8 hodinami

Cibulová pomazánka s nivou

Michaela-w před 8 hodinami

Babiččiny kynuté buchty Videorecept

Antonausprag před 9 hodinami

Tématické fráze:
brokolicové karbanátky, brokolicové placičky s česnekovým dipem, brokolice recepty brokolicové karbanátky, karbanatky s brokolicí, brokolicové placičky s česnekovým dipem

Suroviny:
brokolice, sýr strouhaný, česnek, cibulka jarní, mouka pohanková, semínka lněná, strouhanka, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Avynka 45 min

Tvarohovo-jablková bábovka Videorecept

Tvarohovo-jablková bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ivulinka 70 min

Pomazánka s pažitkou a tymiánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

isindy

Kaštanová roláda od baronky Lili

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Suroviny pro 4

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji