Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kari polévka s dýní a kuřecím masem - svačinová

Hodnocení receptu je 3,7 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Kocmax Kocmax

Náročný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Suroviny

Porce: 6-8

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie9 129 kJ /
2 182 kcal
Bílkoviny138,65 g
Tuky116,65 g
Vláknina38,40 g
Cholesterol 248 mg
Sodík 576 mg
Sůl1,32 g
Sacharidy127,05 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do 2 l vody dáme vařit očištěnou nakrájenou dýni hokkaido. Zatím co se dýně vaří, připravíme další suroviny. Krok 2: Maso nakrájíme na tenké plátky, vložíme do misky, přidáme 1 lžičku kokosového mléka, solamyl, špetku chilli koření, 0,5 lžičky curry koření a špetku soli. Vše dobře promícháme a necháme marinovat. Krok 3: Mrkev a pórek očistíme a nakrájíme na proužky. Krok 4: Mandle a slunečnicová semínka opražíme na sucho na pánvi. Krok 5: Do polévky vmícháme mouku a vše do hladka rozmixujeme. Krok 6: Rozmixovanou polévku přivedeme k varu, přidáme 2 lžičky curry koření, podle chuti podravku, chilli koření a sůl. Přilijeme kokosové mléko a přidáme mrkev. Vaříme, až mrkev změkne. Krok 7: Zatím co se polévka vaří, opečeme na sucho na nepřilnavé pánvi maso. Na pánev vkládáme jednotlivé plátky masa tak, aby se neslepily. Opékáme zprudka z obou stran do zlatova. Hotové maso uchováme na teple. Krok 8: Nakonec do polévky přidáme pórek, který už jen necháme přejít varem cca 1 minutu. Krok 9: Polévku naservírujeme na talíře, do středu každého talíře naskládáme opečené plátky masa a posypeme opraženými mandlemi a slunečnicovými semínky.

Zveřejněno 3. 12. 2019

Poznámka autorky Kocmax

Polévku podáváme jako samostatné jídlo nebo v kombinaci s lehkým hlavním chodem.

https://varimebeztuku.blogspot.com/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kari polévka s dýní a kuřecím masem - svačinová

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/E4Wm

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kari polévka s dýní a kuřecím masem - svačinová

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/E4Wm

Marie

Suroviny:
dýně hokkaido, voda, maso kuřecí, mléko kokosové, solamyl, mouka hladká, mrkev, pórek, semínka slunečnicová, mandle, koření polévkové, koření chilli, koření, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu