Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Name: Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 2 salátové okurky; 1 červená cibule; 3 lžíce sterilované kukuřice; 300 g dobrého hustého jogurtu; 1 hrst nesolených buráků; 1 stroužek utřeného česneku; 1 lžíce vinného octu; sůl; cukr podle chuti; bílý pepř

Kombinace křupavé okurky, sladké kukuřice a jemného jogurtu vytváří chuťovou směs, kterou oceníte jako lehký oběd nebo přílohu k hlavním jídlům. Tento salát je rychlý na přípravu, plný vitamínů a minerálů, a navíc skvěle zasytí.

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

mika59

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 708 kJ / 408 kcal
Bílkoviny	19,79 g
Tuky	11,39 g
Vláknina	6,83 g
Cholesterol	30 mg
Sodík	327 mg
Sůl	0,65 g
Sacharidy	54,76 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Okurky dobře omyjeme a nastrouháme nahrubo. Osolíme a necháme vypotit. Poté vymačkáme šťávu (kterou vypijeme). a přidáme drobně nakrájenou cibuli, česnek a ochutíme. Krok 2: Přidáme drobně nakrájenou cibuli, utřený česnek a ochutíme. Krok 3: Vmícháme jogurt, kukuřici a dochutíme, nakonec posypeme nasekanými buráky a kuličkami kukuřice..
,

Okurky dobře omyjeme a nastrouháme nahrubo. Osolíme a necháme vypotit. Poté vymačkáme šťávu (kterou vypijeme). a přidáme drobně nakrájenou cibuli, česnek a ochutíme.

Jak udělat okurkový salát
Přidáme drobně nakrájenou cibuli, utřený česnek a ochutíme.
Vmícháme jogurt, kukuřici a dochutíme, nakonec posypeme nasekanými buráky a kuličkami kukuřice..
,

TIP: Okurkový salát bez octa - rady a tipy

Zveřejněno 21. 6. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (65× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vGvM

Okurkový salát s jogurtem a balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Okurkový salát Videorecept

Okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lenka 10 min

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 15 min

Míchaný okurkový salát s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz

Pikantní okurkový salát Videorecept

Pikantní okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 15 min

Bramborovo - okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 35 min

Zobrazit více

Katův šleh po mém Videorecept

Katův šleh po mém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 40 min

Jablkový perník Videorecept

Jablkový perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 55 min

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve Videorecept

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 40 min

Šunkofleky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 60 min

Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví Videorecept

Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 230 min

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 70 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Svačina
Recepty do 20 minut
Recepty do 50 korun
Okurky
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Bezlepkové recepty
Slané chutě
Letní recepty
Zelenina

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vGvM

Náhodný recept

Koprová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Jitka a Vlastik

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Treska s květákovým pyré

Přidáno před 34 minutami

Kořeněné cukroví

Přidáno před 1 hodinou

Vánoční stromečky

Přidáno před 3 hodinami

Tvarohové linecké koláčky

Přidáno před 4 hodinami

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Přidáno před 6 hodinami

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem Videorecept

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Články s tímto receptem

Hodnocení 6×
Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

6 foto Hodnocení 6×
Už vás nebaví klasický okurkový salát s octovou zálivkou? Máme pro vás zajímavé variace

Hodnocení 11×
Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce

5 foto Hodnocení 66×
Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Video Hodnocení 96×
Jak připravit okurkový salát? Oblíbený recept našich babiček určitě nezklame

Přečtěte si

Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát Hodnocení 66×

Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku Hodnocení 10×

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku

Na Vánoce patří vaječňák: Nejlepší je z kvalitního rumu a smetany. Pravá vanilka z něj udělá delikatesu

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty Hodnocení 6×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Palačinky s džemem Videorecept

Palačinky s džemem

kristyna.potenska před 11 minutami

Minutkové kuřecí nudličky Videorecept

Minutkové kuřecí nudličky

Kratochvilka před 21 minutami

Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy

Papaja5 před 2 hodinami

Masové koule v kari omáčce

ricci před 3 hodinami

Báječná jatýrka na slanině

Kava 2 před 3 hodinami

Vepřová plec po Bakoňsku

mamina58 před 4 hodinami

Jablková buchta s čokoládou

Noumik před 17 hodinami

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Suroviny pro 1 dávka

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Články s tímto receptem

Hodnocení 6× Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

6 foto Hodnocení 6× Už vás nebaví klasický okurkový salát s octovou zálivkou? Máme pro vás zajímavé variace

Hodnocení 11× Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

5 foto Hodnocení 66× Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Video Hodnocení 96× Jak připravit okurkový salát? Oblíbený recept našich babiček určitě nezklame

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Hodnocení 6×
Kukuřičná zrna se hodí do polévek, omáček, rizot, salátů i k zapékání. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty

6 foto Hodnocení 6×
Už vás nebaví klasický okurkový salát s octovou zálivkou? Máme pro vás zajímavé variace

Hodnocení 11×
Jak připravit mraženou kukuřici? Vaření s ní je velmi jednoduché a rychlé. Poradíme, jak na to

5 foto Hodnocení 66×
Máte mnoho přerostlých okurek? Připravte si z nich oblíbené kvašáky, americké okurky nebo lahodný salát

Video Hodnocení 96×
Jak připravit okurkový salát? Oblíbený recept našich babiček určitě nezklame