Sójový salát s cottage a zeleninou

Name: Sójový salát s cottage a zeleninou
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 300 g vařené sóji; 1 hlávka salátu; 10 cherry rajčat; 1 cottage; 1 lžíce kremžské hořčice; 1 lžíce olivového oleje; bílý pepř; pažitka; sůl

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min +namáčení a vaření sóji

10 min (10 min příprava, +namáčení a vaření sóji)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 2 porce

2porce

300 g 300 g vařené sóji

1 hlávka 1 hlávka salátu

10 10 cherry rajčat

1 1 cottage

1 lžíce 1 lžíce kremžské hořčice

1 lžíce 1 lžíce olivového oleje

bílý pepř

pažitka

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 650 kJ / 1 589 kcal
Bílkoviny	112,90 g
Tuky	79,85 g
Vláknina	74,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	414 mg
Sůl	0,45 g
Sacharidy	67,52 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Šalát rozdelíme na menšie časti a rozložíme na tanier. Krok 2: Sóju premiešame s polovicami paradajok, cottage, horčicou, soľou a korením. Krok 3: Sójovú zmes dáme na šalát a posypeme sekanou pažitkou.

Šalát rozdelíme na menšie časti a rozložíme na tanier.
Sóju premiešame s polovicami paradajok, cottage, horčicou, soľou a korením.
Sójovú zmes dáme na šalát a posypeme sekanou pažitkou.

Druhy luštěnin a recepty z nich

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 4. 2022

Poznámka autorky tejaja

Varenie sóje : sóju namočíme na 24 hodín do vody. Potom ju aj s vodou varíme, v tlakovom hrnci 40 minút od začiatku varu ( syčania ventilu ). Viac nevaríme, sója nie je ako iné strukoviny, nerozvarí sa, ale opäť stvrdne.

Pozor, zo začiatku varu sója dosť pení, penu necháme, nezberáme, sú to vyzrážané bielkoviny, pena sa vstrebe.

Sója sa dá výborne mraziť, uvarím jej vždy viac naraz a zmrazím. Potom mám k dispozícii a nemusím zakaždým variť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sójový salát s cottage a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2zYv

Zeleninový salát s Cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

misza

Salát s cottage sýrem Videorecept

Salát s cottage sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukas 15 min

Salát s cottage sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lemeL 15 min

Sojové kostky s cottage sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mneneznas

Lehký cottage salát Videorecept

Lehký cottage salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Verinecka 15 min

Cottage zeleninový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lemarti

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 45 min

Pečený vepřový bůček Videorecept

Pečený vepřový bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Buchty na páře Videorecept

Buchty na páře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Zobrazit více

Saláty
Luštěninové saláty

Večeře
Svačina
Běžný den
Zelenina
Rajčata
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Recepty do 10 minut
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty

Moje poznámka

Sójový salát s cottage a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2zYv

Náhodný recept

Brambory, zapečené s jitrničkou, červenou paprikou a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

varilamyskakasicku

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Turecká vejce Videorecept

Turecká vejce

Přidáno před 1 hodinou

Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 11 hodinami

Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Přidáno před 16 hodinami

Segedín z trouby

Přidáno před 18 hodinami

Měkké banánové sušenky

Přidáno před 20 hodinami

Kuřecí maso s houbami a brokolicí

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Osvědčené luštěninové recepty Hodnocení 63×

Osvědčené luštěninové recepty

Uctěte návštěvu spirálami z párků a těsta. Podle videonávodu budou hned hotové Hodnocení 7×

Uctěte návštěvu spirálami z párků a těsta. Podle videonávodu budou hned hotové

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Rady na vyklopení velikonočního beránka z formy: Stačí využít osvědčený postup i pár fíglů a beránek bude výstavní

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité? Hodnocení 84×

Spirálové tyče jsou oblíbenou oporou k rajčatům. Co je při jejich použití důležité?

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Velikonoční nádivka podle Pavla Berkyho: Voní kopřivami i česnekem, navíc je nadýchaná a vláčná

Jak má vypadat správně propečený steak? Řekneme si, jak se jednotlivé varianty liší Hodnocení 5×

Jak má vypadat správně propečený steak? Řekneme si, jak se jednotlivé varianty liší

Nejnovější články

Jak na jaře vysadit jahody? Potřebují slunné stanoviště, správnou zálivku a přihnojování ve vhodnou chvíli

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Je čas vysévat kopr! Potřebuje lehčí propustnou půdu, na péči není náročný, ale je třeba udržovat správnou vlhkost záhonu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlý ovocný koláč s drobenkou

chiara před 15 minutami

Zapečené těstoviny se šunkou, smetanou a sýrem Videorecept

mikii před 12 hodinami

Šlehačkový koláč s jablky

knihomolka před 13 hodinami

Nejmilejší koprovka Videorecept

tejaja 10 min

Kuřecí masíčko na medu a kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lenkaloompa 60 min

Pečený chřest s holandskou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Susa 15 min

"Karmínová krása na zahřátí" Kapiová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

K@tka

Panenčina kapsička plná restované zeleniny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ivulinka 45 min

Sójový salát s cottage a zeleninou

Suroviny pro 2 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede