Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Name: Šťavnaté bílé fazole se špenátem
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 4 stroužky česneku; olivový olej; 300 g mini rajčat; 800 g bílých fazolí (2 plechovky); 120 ml vody; sušené oregano; mletý pepř; sůl; 60 g čerstvého špenátu; 25 g parmezánu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Krakenus

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 20 min

25 min (5 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 471 kJ / 2 981 kcal
Bílkoviny	197,44 g
Tuky	19,60 g
Vláknina	154,04 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	381 mg
Sůl	0,87 g
Sacharidy	428,11 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do panvice dáme na strednom stupni zohriať olej a pridáme pretlačený cesnak. Smažíme minútu, pokým sa pekne nerozvonia. Krok 2: Pridáme na polovice pokrájané mini paradajky a zmiešame. Krok 3: Ďalej pridáme obe plechovky fazulí aj so šťavou, vodu, oregano a mleté korenie. Zmiešame a necháme priviesť k varu.
Varíme, pokým sa rajčiny nezačnú rozpadať, asi 5 minút. Krok 4: Pridáme parmezán a miešame, kým sa neroztopí.
Ak sa bude zdať omáčka veľmi hustá, pridáme troška vody. Krok 5: Pridáme špenát a miešame, kým nezvädne. Nakoniec dosolíme podľa chuti.

Do panvice dáme na strednom stupni zohriať olej a pridáme pretlačený cesnak. Smažíme minútu, pokým sa pekne nerozvonia.
Jak snadno oloupat česnek
Pridáme na polovice pokrájané mini paradajky a zmiešame.
Ďalej pridáme obe plechovky fazulí aj so šťavou, vodu, oregano a mleté korenie. Zmiešame a necháme priviesť k varu.
Varíme, pokým sa rajčiny nezačnú rozpadať, asi 5 minút.
Pridáme parmezán a miešame, kým sa neroztopí.
Ak sa bude zdať omáčka veľmi hustá, pridáme troška vody.
Pridáme špenát a miešame, kým nezvädne. Nakoniec dosolíme podľa chuti.

TIP: Druhy luštěnin a recepty z nich

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 2. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2gPM

Rajčatové bílé fazole s parmazánovou polentou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

aadulka

Pečené fazole s tuřínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

vybusna 90 min

Zapečené fazole s rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

LydiaPokorna 60 min

Bílé fazole s klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

lenka 40 min

Bílé fazole nakyselo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Bílé fazole s bramborami a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 80 min

Zobrazit více

Medovo-česnekové vepřové kotlety

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Krakenus 20 min

Kuřecí nachos

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Krakenus 30 min

Zapečené těstoviny Alfredo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 45 min

Ukrajinská polévka Kapušniak

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 90 min

Čočkové bolognese

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 50 min

Špenátové tortellini II

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Krakenus 30 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Zelenina
Rajčata
Snadné recepty
Vegetariánské recepty
Běžný den
Vaření
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2gPM

Náhodný recept

Semifreda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ryshla 135 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bezlepkové dia koblížky

Přidáno před 3 hodinami

Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka Videorecept

Velikonoční mazanec podle Josefa Maršálka

Přidáno před 9 hodinami

Hovězí oháňka na mrkvi, pomeranči a Birellu v pomalém hrnci

Přidáno před 20 hodinami

Květák pečený v těstíčku s parmazánem (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 21 hodinami

Vajíčkový cottage salát

Přidáno 1. 4. 2025 14:00

Palačinky v troubě

Přidáno 1. 4. 2025 12:43

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Štědrovečerní menu: Inspirujte se výběrem receptů na kapra, polévku i bramborový salát Hodnocení 8×

Štědrovečerní menu: Inspirujte se výběrem receptů na kapra, polévku i bramborový salát

Skladování uzeného masa má svá pravidla: Balte ho do papírového sáčku, igelit jen v jednom případě, radí uzenář Plzák

Osvědčené luštěninové recepty Hodnocení 63×

Osvědčené luštěninové recepty

Utopenci v aspiku: Netradiční specialitu nekoupíte všude, podle našeho receptu si ji ale snadno uděláte doma

Velikonoce u babičky: Hrnkový velikonoční beránek voní vanilkou, chutná skvěle a hotový je do hodiny

Štědrý večer: Pojďte si s námi připomenout některé štědrovečerní tradice Hodnocení 1×

Štědrý večer: Pojďte si s námi připomenout některé štědrovečerní tradice

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

Video
VIDEO: Upekli jsme mazanec podle cukráře Josefa Maršálka: Díky názornému postupu jej zvládnete jako nic

Utopenci v aspiku: Netradiční specialitu nekoupíte všude, podle našeho receptu si ji ale snadno uděláte doma

Polévka z bršlice je díky své zelené barvě dokonalým jarním pokrmem. Dodá spoustu energie a skvěle chutná po mrkvi a celeru

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlá buchta Margot Videorecept

Rychlá buchta Margot

XNika před 54 minutami

Rychlý jablečný štrúdl - listové těsto

lukasvanek237 před 1 hodinou

Hamburgerové bulky Videorecept

Hamburgerové bulky

Simonasesimik před 1 hodinou

Halušky s brynzou pro Dášenku

Klivan před 3 hodinami

Domácí nudle Videorecept

Domácí nudle

Jindriskas před 5 hodinami

Chalupářská pomazánka Videorecept

Chalupářská pomazánka

Alena Cerna před 5 hodinami

Hrnková bábovka z Margotky

sarkahumlova před 9 hodinami

Nadýchaný závin bez kynutí

sarkahumlova před 9 hodinami

Návykové bramborové smaženky

nespokojenost před 10 hodinami

Úžasný tvarohový moučník ke kávě Videorecept

Americké brambory pečené v tatarce Videorecept

Americké brambory pečené v tatarce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 70 min

Pomazánka z bílých fazolí, česneku a rozmarýnu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Madla Novak 10 min

Ostrá drůbeží játra

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

sefrovka

Pečená červená řepa s brambory a cibulí Videorecept

Pečená červená řepa s brambory a cibulí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

majhol 70 min

Šťavnaté bílé fazole se špenátem

Suroviny pro 4 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Video VIDEO: Upekli jsme mazanec podle cukráře Josefa Maršálka: Díky názornému postupu jej zvládnete jako nic

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Video
VIDEO: Upekli jsme mazanec podle cukráře Josefa Maršálka: Díky názornému postupu jej zvládnete jako nic