Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tofu špízy se žampiony

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

tejaja tejaja

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Suroviny pro 3 porce

3porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 311 kJ /
313 kcal
Bílkoviny14,57 g
Tuky2,45 g
Vláknina31,60 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 55 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy47,53 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tofu nakrájame na kvádriky asi 2x2x1 cm.
Šampiňónom odrežeme nožičky. Krok 2: Na ihly striedavo napichujeme šampiňón, cibuľku a kúsok tofu. Krok 3: Na panvici rozohrejeme olej a špízy na ňom opekáme zo všetkých strán.
Potom ich vyberieme a udržiavame v teple. Krok 4: Do výpeku prilejeme vývar, pridáme papriku a osolíme.
Necháme prejsť varom a potom zahustíme Solamylom rozmiešaným v trošičke vývaru. Krok 5: Na tanieri špízy prelejeme omáčkou a posypeme lístkami majoránky. Krok 6: Podávame s tmavým chlebom alebo pečivom.

TIP: Co je tofu?

Zveřejněno 15. 3. 2023

Poznámka autorky tejaja

Pokiaľ nemáme maličké cibule, rozkrojíme väčšie cibule na štvrtiny.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tofu špízy se žampiony

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4x8p7

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Tofu špízy se žampiony

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4x8p7

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Suroviny:
tofu marinované, žampióny, cibule, olej, paprika sušená sladká, solamyl, vývar masový, sůl, majoránka čerstvá

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu