Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Zeleninová pomazánka s fazolemi
Tuto jednoduchou pomazánku připravíme z orestované zeleniny a konzervovaných červených fazolí. Pomazánku ochutíme česnekem a na závěr rozmixujeme. Podáváme ji s čerstvým pečivem.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 130 kJ / 1 226 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,35 g |
| Tuky | 14,97 g |
| Vláknina | 151,65 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 55 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 124,38 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na másle zpěníme oloupanou nakrájenou cibuli, přidáme nastrouhanou cuketu i se slupkou.
Krok 2: Dále přidáme nastrouhanou mrkev, papriku zbavenou semínek a nakrájenou nadrobno.
Krok 3: Osolíme, opepříme a restujeme do změknutí. Pak přidáme scezené červené fazole, česnek a ještě chvilku restujeme.
Krok 4: Nakonec vše rozmixujeme.
Zveřejněno 13. 2. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninová pomazánka s fazolemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68BQ7
Moje poznámka
Zeleninová pomazánka s fazolemi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/68BQ7
Nejnovější recepty
Čokoládová zmrzlina s ledovými kaštany
Přidáno před 58 minutami
Bábovka se svařeným vínem
Přidáno před 1 hodinou
Bochánky s medvědím česnekem
Přidáno před 2 hodinami
Ragú s fazolemi
Přidáno před 4 hodinami
Vepřové závitky s mletým masem
Přidáno před 5 hodinami
Mini řízečky z kuřecích prsíček
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Řapíkatá polévka s pohankou
TondaJ před 1 hodinou
Bramborové knedlíky plněné uzeným masem
lukasvanek237 před 2 hodinami
Žampionová omáčka smetanová
Barbora85 před 3 hodinami
Čokoládové řezy s pařížskou šlehačkou
Juliana55 před 3 hodinami
Základní chleba z remosky
petopentka před 3 hodinami
Bábovka ořechová
Napalsko před 4 hodinami
Kuřecí smetanový pekáček
Blansche před 4 hodinami
Bramboráky s kuřecím masem a zeleninou
Marylka před 5 hodinami
Hovězí plátky na houbách
lunav1 před 7 hodinami
Italská čočková polévka
Vosats před 7 hodinami
Suroviny:
cuketa,
mrkev,
cibule,
paprika,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
fazole červené,
máslo
Komentáře (1)