Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Tato výjimečná kombinace zeleniny, obohacená o exotickou kurkumu, přináší do vašeho talíře nejen osvěžující chuť, ale i blahodárné účinky pro vaše tělo. Lehká, ale sytá konzistence této polévky vás zahřeje i osvěží.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 413 kJ / 1 055 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,25 g |
| Tuky | 76,86 g |
| Vláknina | 22,58 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| Sodík | 383 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 59,38 g |
Postup přípravy
Zalijeme vývarem, osolíme, opepříme a povaříme doměkka. Krok 3: Rozmixujeme tyčovým mixérem, přidáme kurkumu a smetanu. Chvíli povaříme a nakonec vložíme lístky špenátu. Krok 4: Již nevaříme, necháme lístky jen prohřát.
Na talíři ozdobíme trochou mrkve a smetanou.
Zveřejněno 29. 2. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rDkY
Moje poznámka
Zeleninový krém s kurkumou a špenátovými lístky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9rDkY
Nejnovější recepty
Domácí arašídový nugát
Přidáno před 13 minutami
Rolády z plněné tortilly
Přidáno před 11 hodinami
Plněné hvězdičky z listového těsta
Přidáno před 11 hodinami
Chuťovky s kuřecím raráškem
Přidáno před 11 hodinami
Uherské řezy z Jičínského salámu Pikant
Přidáno před 12 hodinami
Datlové kuličky
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Houskové knedlíky z prášku do pečiva
chatrca před 1 hodinou
Rychlá rajská omáčka
MichalP před 7 hodinami
Vajíčka z trouby
Sahula před 8 hodinami
Chleba ve vajíčku jinak
Sahula před 8 hodinami
Šťouchané brambory s cibulkou a smetanou
jitka cerna před 9 hodinami
Kari s červenou čočkou a brokolicí
monyss před 9 hodinami
Vepřové maso v mrkvi
Evellinka před 9 hodinami
Pařížské rohlíčky (škaredé rohlíčky)
Fitulka před 10 hodinami
Nejlepší vaječný koňak
MarieBrozova před 11 hodinami
Řezy s tvarohovým karamelem
Koffi před 11 hodinami
Suroviny:
cibule,
celer,
petržel,
mrkev,
máslo,
brambory,
vývar masový,
kurkuma,
smetana ke šlehání,
špenát baby,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (3)