Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí prso s květákovo-mrkvovou kaší

Restovaná kuřecí prsa okořeněná oblíbenými bylinkami a květákovo-mrkvová kaše zjemněná kapkou smetany je skvělým odlehčeným pokrmem. Jídlo je rychle hotové a nezatíží vaše trávení. Servírujte se směsí listových salátů.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Kuřecí prso s květákovo-mrkvovou kaší

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 1 porce

1porce

200 g 200 g kuřecích prsou

sůl

směs sušených bylinek dle chuti

1 lžička 1 lžička olivového oleje extra virgin

Kaše:

100 g 100 g uvařeného květáku

40 g 40 g uvařené mrkve

1 1 lžíce smetany (použila jsem malý kalíšek smetany do kávy)

sůl

50 g 50 g směsi salátů (mix)

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 071 kJ / 256 kcal
Bílkoviny	50,10 g
Tuky	2,38 g
Vláknina	4,26 g
Cholesterol	110 mg
Sodík	182 mg
Sůl	0,46 g
Sacharidy	6,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Prso rozkrojíme, zlehka naklepeme, osolíme a posypeme směsí bylinek. Kvalitní pánev potřeme olejem a maso z obou stran opečeme. Krok 2: Uvařený květák s mrkví rozmixujeme tyčovým mixérem, osolíme, přidáme smetanu a promícháme. Krok 3: Podáváme se salátem.

Prso rozkrojíme, zlehka naklepeme, osolíme a posypeme směsí bylinek. Kvalitní pánev potřeme olejem a maso z obou stran opečeme.
Jak správně orestovat maso?
Uvařený květák s mrkví rozmixujeme tyčovým mixérem, osolíme, přidáme smetanu a promícháme.
Podáváme se salátem.

TIP: Oblíbené recepty z kuřecího masa

Zveřejněno 20. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí prso s květákovo-mrkvovou kaší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/680ER

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Květákovo-kuřecí kari s kuskusem

Květákovo-kuřecí kari s kuskusem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marinované kuřecí prso s mrkvovým " zelím "

Marinované kuřecí prso s mrkvovým " zelím "

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kuřecí prsa v mrkvové omáčce

Kuřecí prsa v mrkvové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 35 min

Květákovo-mrkvová krémová s cizrnou

Květákovo-mrkvová krémová s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Mama v kuchyni 30 min

Květákovo-mrkvové karbanátky

Květákovo-mrkvové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Květákovo-mrkvové sabji

Květákovo-mrkvové sabji

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Linecké

Linecké

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Pomazánka z balkánského sýra a zakysanou smetanou

Pomazánka z balkánského sýra a zakysanou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 28 min

Dančí guláš s knedlíkem

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 110 min

Linecké košíčky s vanilkovým krémem

Linecké košíčky s vanilkovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,1

RubyRom 45 min

Babiččiny smažené bavorské vdolečky

Babiččiny smažené bavorské vdolečky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 105 min

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 65 min

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Oběd
Večeře
Low carb
Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Květák
Zelenina
Česká kuchyně
Restování
Vaření

Moje poznámka

Kuřecí prso s květákovo-mrkvovou kaší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/680ER

Náhodný recept

Červená čočka v zelenině

Červená čočka v zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Treska s květákovým pyré

Treska s květákovým pyré

Přidáno před 1 hodinou

Kořeněné cukroví

Kořeněné cukroví

Přidáno před 2 hodinami

Vánoční stromečky

Vánoční stromečky

Přidáno před 4 hodinami

Tvarohové linecké koláčky

Tvarohové linecké koláčky

Přidáno před 5 hodinami

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Přidáno před 7 hodinami

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem Videorecept

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Hodnocení 73×
Opékání či restování masa tak, aby si udrželo šťavnatost a zůstalo křehké i chutné, má svá pravidla

Hodnocení 30×
Nejlepší recepty z kuřecího masa: Je libo kuře pečené, grilované či v omáčce?

Přečtěte si

Na Vánoce patří vaječňák: Nejlepší je z kvalitního rumu a smetany. Pravá vanilka z něj udělá delikatesu

Na Vánoce patří vaječňák: Nejlepší je z kvalitního rumu a smetany. Pravá vanilka z něj udělá delikatesu

Kuřecí špízy jsou ideální na letní grilování. Připravte si je podle videonávodu Hodnocení 2×

Kuřecí špízy jsou ideální na letní grilování. Připravte si je podle videonávodu

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit Hodnocení 32×

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit

Cukrář Josef Maršálek bude zase péct s Terezou Bebarovou. Do Prahy už tento víkend přivezou Vánoce jako z pohádky

Cukrář Josef Maršálek bude zase péct s Terezou Bebarovou. Do Prahy už tento víkend přivezou Vánoce jako z pohádky

Nejlepší recepty z kuřecího masa: Je libo kuře pečené, grilované či v omáčce? Hodnocení 30×

Nejlepší recepty z kuřecího masa: Je libo kuře pečené, grilované či v omáčce?

Opékání či restování masa tak, aby si udrželo šťavnatost a zůstalo křehké i chutné, má svá pravidla Hodnocení 73×

Opékání či restování masa tak, aby si udrželo šťavnatost a zůstalo křehké i chutné, má svá pravidla

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů Hodnocení 13×

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů

Nejnovější články

Na Vánoce patří vaječňák: Nejlepší je z kvalitního rumu a smetany. Pravá vanilka z něj udělá delikatesu

Luxusní štědrovečerní večeře pro zdravý spánek

Vynikající išlské dortíčky podle Sandtnerky: Tradiční cukroví jako od babičky voní kakaem, skořicí a rumem

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Palačinky s džemem Videorecept

Palačinky s džemem

kristyna.potenska před 1 hodinou

Minutkové kuřecí nudličky Videorecept

Minutkové kuřecí nudličky

Kratochvilka před 1 hodinou

Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy

Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy

Papaja5 před 3 hodinami

Masové koule v kari omáčce

Masové koule v kari omáčce

ricci před 4 hodinami

Báječná jatýrka na slanině

Báječná jatýrka na slanině

Kava 2 před 4 hodinami

Vepřová plec po Bakoňsku

Vepřová plec po Bakoňsku

mamina58 před 5 hodinami

Jablková buchta s čokoládou

Jablková buchta s čokoládou

Noumik před 18 hodinami

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Peřinková buchta s pudinkem

Lili. před 19 hodinami

Gulášová polévka z mletého masa Videorecept

Gulášová polévka z mletého masa

Lili. před 19 hodinami

Výborná vánočka z domácí pekárny Videorecept

Výborná vánočka z domácí pekárny

Eddie122 před 20 hodinami

Suroviny:
prsa kuřecí, sůl, bylinky sušené, olej olivový extra virgin, květák, mrkev, smetana, sůl, salát

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí prso s květákovo-mrkvovou kaší

Kuřecí prso s květákovo-mrkvovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min