Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Fazolová polévka s cuketou a řapíkem

Name: Fazolová polévka s cuketou a řapíkem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 porce
Ingredients: 250 g mladé cukety; 150 g brambor; 1 řapík celeru; 50 g cibule; 1 lžíce olivového oleje; 1,5 l vývaru z masa (nebo zeleniny); sůl dle chuti; 1 bobkový list; 3 kuličky nového koření; 3 kuličky pepře; 1 lžíce sušené zeleninové koření; čerstvě mletý pepř; 1 konzerva červených fazolí; libeček (nebo jiné bylinky); česnek (dle chuti)

Fazolová polévka s cuketou a řapíkatým celerem je lahodný a výživný pokrm, který kombinuje jemnou chuť fazolí, svěžest cukety a křupavost řapíkatého celeru. Tento recept je ideální pro milovníky zdravých a sytých jídel.

Marie Svarcova

0 názorů

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

před 15 hodinami

Nutriční hodnoty

Energie	2 429 kJ / 581 kcal
Bílkoviny	23,20 g
Tuky	23,47 g
Vláknina	33,80 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	501 mg
Sůl	1,00 g
Sacharidy	54,32 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Oškrábané a omyté brambory, cuketu a řapík nakrájíme na kousky. V hrnci na olivovém oleji zpěníme nasekanou cibuli, přidáme bobkový list a kuličky koření a necháme rozvonět.
Poté vložíme brambory, cuketu, řapík a zalijeme vývarem. Můžeme použít vývar z masa, kostí, zeleninový nebo jen vodu. Mírně vše osolíme a vaříme do změknutí.
Část kousků zeleniny necháme stranou k servírování a ostatní rozmixujeme do krémové konzistence. Okořeníme, přidáme scezené, na cedníku propláchnuté a okapané fazole a necháme jen přejít varem. Kdo má rád přidá i česnek.
Jak zahustit polévku bramborami
Do talířů dáme polévku, doprostřed vložíme ponechané kousky zeleniny a přidáme libeček nebo jiné bylinky pažitku, petrželku apod.
TIP Top 7: Luštěninové polévky - oblíbené recepty