Zeleninová polévka s červenou čočkou

Name: Zeleninová polévka s červenou čočkou
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 200 g mrkve; 50 g červené čočky; 100 g konzervovaných rajčat; 2 stroužky česneku; pár lístků čerstvé bazalky; sůl; mletý pepř; 50 g uzeného sýru (nebo jiný oblíbený)

Hledáte polévku, co zasytí, zahřeje a ještě ji zvládnete po náročném dni připravit rychle a takřka bezpracně? Tak totu pro vás máme tuto mrkvovou s červenou čočkou a rajčaty. K dochucení postačí bazalka a také uzený sýr.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lucina.pipina

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 25 min

40 min (15 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 2 porce

2porce

200 g 200 g mrkve

50 g 50 g červené čočky

100 g 100 g konzervovaných rajčat

2 stroužky 2 stroužky česneku

pár lístků lístků čerstvé bazalky

sůl

mletý pepř

50 g 50 g uzeného sýru (nebo jiný oblíbený)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 821 kJ / 435 kcal
Bílkoviny	29,51 g
Tuky	8,92 g
Vláknina	18,76 g
Cholesterol	30 mg
Sodík	964 mg
Sůl	2,40 g
Sacharidy	50,62 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Očištěnou mrkev nastrouháme nahrubo. Krok 2: Mrkev vložíme do hrnce, přidáme červenou čočku, rajčata, dochutíme solí a pepřem, zalijeme vodou podle potřeby a povaříme do měkka. Krok 3: Dochutíme prolisovaným česnekem, nasekanými lístky bazalky a přidáme sýr. Můžeme servírovat.

Očištěnou mrkev nastrouháme nahrubo.
Mrkev vložíme do hrnce, přidáme červenou čočku, rajčata, dochutíme solí a pepřem, zalijeme vodou podle potřeby a povaříme do měkka.
Dochutíme prolisovaným česnekem, nasekanými lístky bazalky a přidáme sýr. Můžeme servírovat.

TIP: Polévky, které zahřejí

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 10. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zeleninová polévka s červenou čočkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o2v2N

Zeleninová polévka s červenou čočkou Videorecept

Zeleninová polévka s červenou čočkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 40 min

Jemná polévka z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 90 min

Polévka z červené čočky s česnekem Videorecept

Polévka z červené čočky s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

sabipupp 65 min

Zeleninový guláš s červenou čočkou Videorecept

Zeleninový guláš s červenou čočkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 40 min

Polévka z červené čočky se zázvorem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

veganotic

Polévka z červené čočky a cibule Videorecept

Polévka z červené čočky a cibule

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

lukas

Zobrazit více

Srnčí medailonky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucina.pipina 50 min

Zobrazit více

Polévky
Luštěninové polévky
Zeleninové polévky

Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Zelenina
Vaření

Moje poznámka

Zeleninová polévka s červenou čočkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/o2v2N

Náhodný recept

Kornoutky ze šunky od kosti s křenovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kůzlečí roláda s nádivkou

Přidáno před 2 hodinami

Topinky se zajíčky Videorecept

Topinky se zajíčky

Přidáno před 5 hodinami

Velikonoční lívance Videorecept

Velikonoční lívance

Přidáno před 6 hodinami

Kinder mléčný řez Videorecept

Kinder mléčný řez

Přidáno před 6 hodinami

Knedlíky ze žluté cukety s cuketovým zelí

Přidáno před 21 hodinami

Fazole na mexický způsob

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Místo nezdravých brambůrek můžeme mlsat zeleninové chipsy. Snadno si je připravíme sami v troubě na plechu Hodnocení 23×

Místo nezdravých brambůrek můžeme mlsat zeleninové chipsy. Snadno si je připravíme sami v troubě na plechu

Kolik rohlíků se dává do velikonoční nádivky? Jedno pravidlo na zapamatování stačí a nádivka bude perfektní

Nejlepší česneková pomazánka má pořádné grády. Chuť ještě vylepší a zjemní různé druhy sýrů

Zjišťovali jsme, jak v Brně vypadá dubajské šílenství: Luxusní makronka nadchla, kobliha za 109 Kč by zasloužila lepší péči

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Známý zubař Roman Šmucler varuje: Pozor na smoothie, chipsy a čištění zubů hned po jídle, zbytečně si škodíte

Nejnovější články

Jak si doma snadno vypěstovat řeřichu: Na odličovacích tamponech získáte krásné výhonky již za týden

Nejlepší česneková pomazánka má pořádné grády. Chuť ještě vylepší a zjemní různé druhy sýrů

9 foto
Staročeské kraple neboli pokroutky: Křehké smažené pečivo efektně vypadá a doslova se rozplývá na jazyku, příprava je snadná

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Brownie Videorecept

Santa Suzana21 před 4 hodinami

Čokoládová zmrzlina Videorecept

Čokoládová zmrzlina

Krys0760 před 6 hodinami

Budapešťská pomazánka II.

PetrZappa před 12 hodinami

Babiččin trhanec s jablky

eviii před 17 hodinami

Martinské rohlíčky Videorecept

Martinské rohlíčky

Fitulka před 17 hodinami

Moravský vrabec Videorecept

Moravský vrabec

Fitulka před 18 hodinami

Máslové opečené gnocchi se šunkou, pórkem a sýrem

Katka K. před 18 hodinami

Suroviny:
mrkev, čočka červená, rajče sterilované, česnek, bazalka čerstvá, sůl, pepř mletý, sýr uzený

Naposledy jste si prohlédli

Noky s vepřovou panenkou a žampiony Videorecept

Noky s vepřovou panenkou a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lukas 15 min

Zeleninová polévka s červenou čočkou

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

9 foto Staročeské kraple neboli pokroutky: Křehké smažené pečivo efektně vypadá a doslova se rozplývá na jazyku, příprava je snadná

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

9 foto
Staročeské kraple neboli pokroutky: Křehké smažené pečivo efektně vypadá a doslova se rozplývá na jazyku, příprava je snadná