Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Květák, lilek a cizrna na způsob indické tikka masala

Pokrmy inspirované indickou kuchyní jsou plné zeleniny, výrazného koření a také pikantní chuti. Chutnou a snadnou zeleninovou směs z lilku, rajčat a cizrny si můžete snadno připravit k rychlému obědu, třeba s rýží nebo tradičním chlebem naan.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 25 min

40 min (15 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Lilek omyjeme, nakrájíme na silnější kolečka, osolíme a necháme vypotit. Zatím očistíme květák a rozebereme jej na malé růžičky. V hmoždíři nadrtíme římský kmín, nasekáme nadrobno očištěný česnek, zázvor a chilli. Krok 2: Lilek otřeme důkladně papírovými utěrkami a nakrájíme na čtvrtkolečka. V hluboké pánvi rozehřejeme olej a necháme rozvonět česnek, zázvor a chilli. Přidáme lilek a opečeme dozlatova. Krok 3: Snížíme teplotu a přidáme všechno koření, rajčatovou pastu, promícháme a trochu podlijeme vodou. Přidáme rajčata, propláchnutou cizrnu, květák a jogurt. Promícháme dle potřeby podlijeme a podusíme cca 15 minut. Krok 4: Dochutíme solí, cukrem a citronovou šťávou. Podáváme s rýží v samostatné misce nebo s chlebem naan.

TIP: Příprava indického chleba naan

Zveřejněno 7. 11. 2024

Poznámka autorky Marie Svarcova

Zdroj : Nejlepší recepty indické kuchyně. Mírně upraveno dle chuti.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Květák, lilek a cizrna na způsob indické tikka masala

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PNMJ1

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Květák, lilek a cizrna na způsob indické tikka masala

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/PNMJ1

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

Květák i indickou kuchyni mám moc ráda, určitě vyzkouším. Děkuji za inspiraci 😊

Bayta: :-K Moc děkuji za komentář a přeji krásný den :-K

Suroviny:
lilek, sůl, olej rostlinný, zázvor čerstvý, česnek, květák, cizrna, rajče, pasta rajčatová, římský kmín mletý, kurkuma, koriandr sušený, koření garam masala, paprika sušená sladká, chilli, jogurt bílý, šťáva citronová, cukr

Přidat fotografie receptu