Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Krémová čočka na středomořský způsob

Krémová čočka na středomořský způsob potěší výraznou chutí sušených rajčat, kokosového mléka a česneku. Červenou čočku povaříme ve vývaru, zjemníme kokosovým mlékem a dochutíme citronovou šťávou. V kombinaci s kuskusem vznikne jednoduchý a sytý bezmasý oběd.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

valaea

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 25 min

40 min (15 min příprava + 25 min tepelná úprava)

Krémová čočka na středomořský způsob
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Česnek oloupeme a prolisujeme. Sušená rajčata nakrájíme na menší kousky. Petrželku opláchneme a nasekáme najemno. Červenou čočku propláchneme pod tekoucí vodou. Krok 2: Do pánve dáme olej ze sušených rajčat a rozehřejeme ho. Přidáme cibuli a za občasného promíchání ji orestujeme dozlatova. Krok 3: Přidáme prolisovaný česnek a krátce ho opečeme, aby se rozvoněl. Vmícháme rajčatový protlak a krátce jej zarestujeme. Krok 4: Přidáme nakrájená sušená rajčata a propláchnutou čočku. Vše promícháme. Krok 5: Přilijeme vývar a kokosové mléko. Přivedeme k varu. Za občasného promíchání vaříme přibližně 15–20 minut doměkka. Podle potřeby přiléváme další vývar. Krok 6: Hotovou čočku osolíme, opepříme, přidáme nasekanou petrželku a dochutíme citronovou šťávou. Krok 7: Kuskus připravíme podle návodu na obalu. Krok 8: Čočku podáváme s kuskusem a posypeme ji čerstvou petrželkou.

TIP: Červená čočka je luštěnina plná zdraví a energie

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 6. 2026

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Krémová čočka na středomořský způsob

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VOKm5

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Krémová čočka na středomořský způsob

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VOKm5

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

valaea přidal novou fotografii! 16. 6. 2026 07:12

Krémová čočka na středomořský způsob

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
čočka červená, cibule, česnek, rajče sušené v oleji, protlak rajčatový, vývar masový, mléko kokosové, sůl, pepř mletý, šťáva citronová, petrželka zelená, kuskus

Přidat fotografie receptu

]