Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
Kombinace těstovin a smetanové omáčky s čerstvým špenátem a žampiony jde prostě k sobě. Chutný pokrm zvládnete uvařit během pouhé půl hodiny a tak jej můžete připravit jako rychlý oběd, či večeři.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 712 kJ / 1 365 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,75 g |
| Tuky | 24,41 g |
| Vláknina | 32,00 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Sodík | 1,46 g |
| Sůl | 3,60 g |
| Sacharidy | 199,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu.
Krok 2: Jarní cibulky nakrájíme na jemno, šunku na proužky a žampiony na plátky. Česnek oloupeme a posekáme na jemno.
Krok 3: Na olivovém oleji nejprve krátce orestujeme cibulky, přidáme žampiony (aby nám neztmavly, můžeme zakápnout citronovou šťávou), lehce osolíme, orestujeme a přidáme šunku. Zhruba 3 minuty promícháváme a opékáme.
Krok 4: Přihodíme česnek a špenát a necháme zavadnout. Vlijeme smetanu a vmícháme sýr, který necháme zcela rozpustit. Odstavíme a podáváme.
Zveřejněno 1. 4. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q5PR
Moje poznámka
Těstoviny s omáčkou ze špenátu a čerstvého smetanového sýru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q5PR
Nejnovější recepty
Sýrová roláda
Přidáno před 1 hodinou
Rychlý krém z tvarohu a Salka do dortu
Přidáno před 3 hodinami
Zapečený kapr se žampiony
Přidáno před 6 hodinami
Kaťák z Bořetic (kuřecí katův šleh)
Přidáno před 6 hodinami
Domácí vlašský salát na chlebíčky
Přidáno před 7 hodinami
Čokoládové budino s kávovým podtónem
Přidáno před 14 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Švestkové kostky
Noumik před 24 minutami
Karamelový likér - latté
Merylas před 3 hodinami
Jablkový závin
Lucy27 před 3 hodinami
Maminčina vánoční rybí polévka
slunicko.rk před 4 hodinami
Moji utopenci
marky79 před 5 hodinami
Pudinkové cukroví
adela. před 5 hodinami
Kokosové strojkové cukroví
adela. před 5 hodinami
Sachr cukroví
adela. před 5 hodinami
Hrnková buchta
Helenecka 21 před 7 hodinami
Utopenci - ráno naložit, večer baštit
tomas.rejzek před 7 hodinami
Tématické fráze:
špenát s těstovinami,
čerstvý smetanový sýr,
recepty z čerstvého špenátu,
čerstvý špenát s těstovinami,
těstoviny se špenátem,
smetanovy spenat,
recept z čerstvého špenátu,
smetanový špenat recepty,
těstoviny smetana špenát,
špenát těstoviny,
čerstvý špenát na smetaně,
těstoviny špenát smetana,
čerstvý špenát se smetanou recepty,
špenát na smetaně,
špenát na těstoviny,
testoviny se špenát,
spenat a testoviny,
testoviny spenat syr,
těstoviny špenát,
těstoviny, špenát sýr
Suroviny:
špenát čerstvý,
sýr smetanový,
šunka,
žampióny,
cibulka jarní,
česnek,
smetana na vaření,
olej olivový,
sůl,
těstoviny
Komentáře (14)