Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Losos v páře s bylinkovým přelivem

Hodnocení receptu je 4,0 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Losos v páře s bylinkovým přelivem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie536 kJ /
128 kcal
Bílkoviny7,85 g
Tuky2,15 g
Vláknina7,20 g
Cholesterol 14 mg
Sodík 170 mg
Sůl0,24 g
Sacharidy16,05 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filet lososa zakapeme citronovou šťávou a necháme odležet 15 minut. Krok 2: Mezitím vsypeme do hrnce koření a zalijeme vodou (popř. vodou s vínem). Na dno položíme pařák a přivedeme k varu. (Nebo můžeme použít parní hrnec.) Krok 3: Filet položíme na pařák a přikryjeme pokličkou. Takto vaříme v páře cca 15-20 minut, není nutné obracet. Maso je křehké a růžové. Krok 4: Zeleninu nakrájíme a rozložíme na talíř. Na zeleninu položíme filet lososa a ten přelijeme bylinkovou směsí smíchanou s jogurtem a cottage sýrem. Jídlo je vhodné jako oběd nebo večeře.
Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 2. 2010

Poznámka autora Institut…

Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim

Hodnoty (pro 1 porci):

Energetická hodnota: 1713 kJ

Bílkoviny: 39 g

Sacharidy: 20 g

Tuky: 18 g

Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (46× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Losos v páře s bylinkovým přelivem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1W2Z

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Losos v páře s bylinkovým přelivem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1W2Z

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

Katuusss 13. 8. 2010 11:52
Rozhodně vyzkouším ;-):yes::yes::yes:

k.radulka k.radulka 12. 2. 2010 13:31
já jsem sice na klasiku ale tomuhle dám šanci:-)):yes:

pipre pipre 12. 2. 2010 12:59
I mně se recept moc líbí. Dietní a chutný.:yes:+4

zizala zizala moderátorka 12. 2. 2010 12:28
I mně, lososa miluju:-p:-p

JanaDorazinova JanaDorazinova 12. 2. 2010 11:42
:-O:-O óó, to se mi líbí:-p:yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
losos v páře, losos na pare, losos recepty, losos, přeliv na lososa, recepty losos v páře, losos recept, recept losos, losos v parním hrnci, recepty losos, recepty v páře, recepty vareni v pare, recepty losos na páře, losos parni hrnec, vaření v páře recepty, vaříme v páře, recepty na páře, recept losos na pare, losos v páře recept, recept losos v páře

Suroviny:
losos, bobkový list, koření nové koření, pepř celý, sůl, citron, voda, salát ledový, okurka salátová, mrkev, jogurt bílý, sýr cottage, kopr, petrželka, bylinky, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu