Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nejlepší špenát

Dušený špenát patří mezi oblíbenou klasiku našich babiček. Podáváme ho buď jako přílohu k masu a bramborovým knedlíkům, nebo s bramborami a vejci, či jako náplň do slaných palačinek. Vyzkoušet můžeme tento osvědčený recept na lahodný krémový špenát.

Hodnocení receptu je 4,9 (164×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Dolynda Dolynda

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 30 min

35 min (5 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 268 kJ /
542 kcal
Bílkoviny21,70 g
Tuky30,02 g
Vláknina15,95 g
Cholesterol 11 mg
Sodík 240 mg
Sůl1,08 g
Sacharidy40,13 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli jemně nakrájíme a na oleji osmahneme do sklovita. Přidáme mouku a za stálého míchání usmažíme světlou jíšku. Krok 2: Stále mícháme, zalijeme mlékem, pečlivě rozmícháme nebo rozšleháme metličkou a přidáme povolený (rozmražený) špenát i s tekutinou. Mléka dáme podle potřeby - podle toho, jestli budeme chtít špenát hustší nebo řidší. Krok 3: Znovu za stálého míchání přivedeme k varu. Osolíme, opepříme a zhruba 20 minut zvolna povaříme, občas promícháme. Ke konci varu ještě přidáme rozetřený česnek v množství podle chuti.

TIP: Jak připravit nejlepší špenát

Zveřejněno 20. 8. 2008

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Nejlepší špenát

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R6LR

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Nejlepší špenát

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R6LR

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (169)

:yes:Tuto verzi špenátu vůbec nezatracuji,také ho občas vařím:-)Jen cibulovou jíšku zalitou mlékem nebo smetanou provařím cca 10 minut a teprve pak přidám povolený špenát:-8Přidávám foto dnešního oběda;-)

:-)<3:yes:mně takový špenát nevadí ale všichni ostatní chtějí jedině sekaný - přesně 100 lidí=100 chutí. mouku nedávám do žádného. :-K

Merylas: Taky máme raději protlak, nemusíme ty listy, pokud ho nedávám třeba do salátu nebo s bramborami.

radekhk: Už mnohokrát jsem se ubezpečila v tom, že opravdu platí, že sto lidí - sto chutí. Mně třeba tento špenát z protlaku nevadí a dělávám ho. Špenát pěstuju na zahrádce a sklizeň mám 2x ročně. A právě přebytky zpracuji na protlak a zamrazím. Ale taktéž souhlasím s tím, že pro každého je NEJLEPŠÍ třeba něco jiného. ;-)

A tak zase stejná písnička jako s gulášem, svíčkovou a podobně , označit něco jako ,,Nejlepší " je dost odvážné tvrzení a já bych přesně tenhle nevzal do úst.... nakrájím na drobný kostičky kousek špeku ,osmahnu na něj dám povolený špenát ale ten v kostkách-NIKDY protlak, nechám prohřát-sůl , pepř , sladkou smetanu do konzistence jakou chci mít, nakonec drcený česnek jen aby se rozvinula jeho chuť

Jiný už nedělám. Děkuji autorce <3

Uvaril som, výborný recept, len som pridal 2 PL kyslej smotany. Foto nemám lebo sa hneď zjedol.. vďaka za recept :yes:

Jednička <3

Super recept,děkuji.

Zaručeně nejlepší špenát i bez vajíčka! Taky už budu vařit jen tenhle :-D

Nejlepší špenát, jaký jsem kdy dělala. Děkuji autorce :) jiný už dělat nebudu. Dávám 5hvězd a recept si ukládám.. :-K

Stará dobrá klasika :yes::yes: Vložila jsem foto..:-K

Spenat vubec nemusim , ale z koprivy toho bych se ujedl .

Dělám jen tenhle, výborný a rychlý.

Cibuli zpěníme na SÁDLE, vložíme zmražený špenát, do SMETANY 30% rozklepneme vajíčko a rozkvedláme dohladka, přilijeme ke špenátu, opepříme a přidáme česnek rozetřený se solí. Za stálého míchání přivedeme k varu, odstavíme a necháme dojít. Nikdy žádnou mouku, olej, máslo.

pohoda.b@post.cz: No, každý to má jinak. :-) Mně vajíčko ve špenátu nevadí, jsem na to zvyklá už od dětství. Takže fuj bych neřekla, to mi zůstalo taky z dětství, neříkat na jídlo fuj. Ale záleží, k čemu ho podávám, nedávám ho vždy. Tady v receptu mně spíš vadí to vsypání mouky, bez provaření - nechá se jen probublat. Když už špenát zahušťuji, tak malinko a jíškou, třeba i cibulovou. A je to tak, sto lidí, sto chutí.

pohoda.b@post.cz: dajda yanull
No ono taky záleží na tom, k čemu špenát podáváme.
..Kdyz klasika k vepřovému tak dělám jako Yanull, když třeba k minutkovému kuřecímu prsu tak jedině listovy, zavadnout na kousku másla a dochutit...
Vejce ne a mouku taky ne, ani do "klasiky" tedy protlaku mrazeného.

pohoda.b@post.cz: Tak mně by zase přišlo líto zasypat špenát 4 lžícemi mouky, :-(

Klepnout vejce do špenátu tak mi také klepne! Vidět ty cucky z vejce v něm fuj. Dělám přesně takový jaký je dnes uveden zde a volská oka k němu až na talíři. Ale když to někomu chutná jinak proč ne,že. Proti gustu není ............ :-)

Pokud vařím špenát, udělám nejprve na másle cibulovou jíšku, je výborný. :-K

Jirka.Sulkov: možná změnit značku?

Tak jsem v sobotu na chatě po patnácti letech dělal špenát z mraženého polotovaru a vůbec se mi nepovedl. ;-( Chutnal jako tráva. A já ho tak miluji. :-) Bohužel tam není signál abych se poradil. Uvidím příště.

Tak jsem dnes vyzkoušela a jiný už dělat nebudu <3 Je fakt výborný, dokonce i syn, který moc špenát nemusí, krásně papal a říkal, že mu chutná :-)

:-8 :yes:

Dělám tenhle a když jsem ho udělala poprvé podle tohohle receptu, během chvilky byl prázdný hrnec :-):-D:-D
Jen místo mléka dávám smetanu a je to fakt TOP:-K

Dobrý den, dovolila jsem si přidat fotku. Super recept. :yes:

Také ho tak dělám a je moc dobrý.:-K

Dnes jsem špenát vařila a byl super. <3<3<3 Jen jsem dala mléka půl hrnku a mouky 2 pol. lžíce:yes:

Vážně nejlepší verze receptu na klasický špenát ! Jiný už dělat nebudu :-Q

Je nejlepší :-K jinej nemusim než tento <3 dávám palec nahoru :yes: :yes:

Na oleji rozpustím špenát, po rozpustení a po uvarení pridám celé vajce, pomiešam nech sa zrazí, osolím, nalejem mlieko, pridám roztlačený cesnak a prevarím. K tomu volské oči s varenými zemiakmi. Bez zásmažky. Treba skúsiť. :)

My doma požíváme místo mouky strouhanku

Franta: Já také strouhanku, je to nelepší!:yes:

<3 vařím často, a vždycky si pochutnáme :)

dělám stejně, zesklovatím cibulku, zasypu jen trochou hladké mouky, povařím chvilku a s trochou mléka přimíchám do povařeného špenátu...opět chvíli povařím a přidám dvě vajíčka

Dělám ho podobně,jen místo mouky dávám strouhanku,mohu jíst i studený,je to pochoutka

Práve vyskušany a je výborný :yes: pridala som do neho este aj trosku cukru kedže som zvyknuta na sladši špenát :-) inak odporúčam :-*

:yes:

:yes:

DNES BYL K OBĚDU:yes::yes::yes:<3<3<3<3

Super,nejchutnější špenát co jsem kdy jedl...:-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-)

Tak dneska k obědu a teda výborný <3

<3 nejlepsi :-K

Dnes jej budu dělat k obědu. Plánuji hotový smíchat se špagetami. Jsem zvědavá.

Tak jsem nakoupil a jdu ho zkusit, nikdy jsem špenát nedělal tak mi držte palce :-)

Práve som ho urobila, je úžasnýýý, určite urobím častejšie, dakujem krásne,::-)yes: tina

Musím uznat, že špenát je opravdu lahodný, prostě VYNIKAJÍCÍ ;-):yes:

:-) Špenát je úžasný. Bála jsem se ho předložit příteli, protože má nejradši z čerstvých lístečků, ale byl tak nadšený, až jsem byla překvapená :). Místo mléka jsem přidala smetanu, protože jsem mléko neměla a byl velmi jemný, chutný a hned pryč :D:-K:-D

Tak ho dnes teda zkusim:-):yes:

Snad nejlepší špenát, co jsem kdy jedla! V životě jsem špenát nevařila, zkusila jsem tenhle a chutnal mi víc, jak od mamky! :-8 A to je co říct, jelikož jsem si špenát od mámy nedokázala vynachválit. Za mě supr! <3

Špenát je fenomenálny!!!!!na vylepšenie....nastrúhať parmezán na vrch;-)

:-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-):-)

Děkuju za skvělý recept! :-* Bouchám doma šáňo, páč se mě až na počtvrté v životě podařilo uvařit špenát :-D:-D

No to byla dobrůtka! :-8 Mňam! Moc jsme si pochutnali... :-8:-8:-8:-D:-)):-)

Marie:
Děkuji za bezva recept a nejen autorce přeji Požehnané Velikonoce.:yes::-K

Super recept, dlouho jsem si na špenátu takhle nepochutnala. Posílám bodík a šup s nim do oblíbených. Díky moc :yes:

léta jsem dělala špenát podle různých receptů ale musím potvrdit, že tento je opravdu nejlepší a už jiný dělat nebudu:-p. Přidávám další bod:yes: a ukládám do oblíbených:-K

Špenát mám v plánu příští týden, dělám jej trošku jinak, ale vyzkouším tento recept. Zase nějaká změna díky moc za inspiraci. :yes:;-)

Špenát už vařím 40 let, ale tentokrát jsem přesně okopírovala tento recept. Žádnou vegetu, tou jsem si jednou špenát pokazila, dostal jinou chuť. Ale přidala jsem navíc ještě trošku mléka a rozkvedlala v něm vejce. Jinak, vč. té mouky jsem vše udělala přesně dle tohoto receptu. Jednoduché, není to pracné a výsledek výborný. Vždy nám nějaký špenát zbude. Tentokrát ani kapka. Napříště už jiný NE.

já tam ještě místo soli deávám půl kostky masoxu))) používám do palačinek, které dám do máslem vymyzané nádoby, zastrouhám sýrem a dám zapéct pod gril na 20 min. Je to bašta:-*

Ahoj, mužů říct že po dlouhé době dobrý recept. Špenát byl výborný ;-) doporučuji!

Velice jemný, lahodný. Doporučuji...:yes:

Dobrý den za mě je špenát opravdu vynikající jak na příravu tak do chuti a co je pro mě ještě moc a vlastně taková zlatá medaile ...že ho začal po dlouhých letech jíst přítel a jedí ho i děti..moc děkuji jiný už ani dělat nebudu;-):-K

Dávam ešte mleté čierne korenie-a ja teda dosť :-8 ale inak robievam takto a je mooooooc dobrý :-K:yes:

s tou moukou si myslim je to tak ze driv byly spenatove zmrazene kostky plne vody tak bylo treba dohustovat.. dnes uz koupite v sacku zmrazene listy ktere tolik vody nemaji..lepsi kvalita..

Irena Amphllet-Vanatova 14. 3. 2015 12:40
Já ho varim stejně, ale podle me babičky tam patří ještě muškátový květ. Zkus te to...Hezky den

pájina: u nás dáváme též vajíčko,nebo zahustíme jíškou.

:-(( tedy zahušťovat špenát moukou? Nejlepší je rozkvedlané vajíčko ;)

.... dochucuji trochou majoranky.

omlouvám se, ale nechala jsem se nachytat na nadpis nejlepší špenát. Špenát máme moc rádi, ale nastavený moukou to nemůžu, zvedá kufr:-((. Rodince bych ho nikdy nepředložila.:no:

já doma dělam špenát s houskovým knedlikem a kuřecíma nudličkama ! To je potom mňamka ! :))) Doporučuju vyzkoušet . Jednou jsem to zkusila a od te doby už s ničim jiným než s kuřecím a knedlikem , přítel si to taky moc vychvaluje ! :)

U nás cibulka dočervena, česnek a mléko až v závěru vaření a špetka pepře:yes:
A dát do názvu jakéhokoli receptu slůůůvko NEJLEPŠÍ, tak to bych si při své drzosti nedovolil ani já:-8

Výborný!! hledala jsem variantu bez vajec a smetany, vyzkoušela a chválím, jednoduchý a moc dobrý, nepoužila jsem jen mouku, vařím bezlepkově a i tak byl dost hustý.:yes:

Vladimír 2. 8. 2014 10:28
Petr Majer: Mléko se dává na neutralizaci kyseliny šťavelová, což vůbec není tělu prospěšná látka. Zahuštění moukou nebo lépe jíškou je zcela běžné, každý nemá rád zelenou vodu mezi špenátovými lístky. A vajíčko jak kdo má rád, někdo dělá špenát bez vajíčka - ale s volským okem, jiný si dá vajíčko do špenátu, a k tomu si dá třeba klobásku. Pokud Vám stačí listy jen tak, klidně se běžte napást, ale netvrďte tu cosi o zastaralých zvycích.:-p

Petr Majer 18. 6. 2014 09:19
Dávat do špenátu mouku,mléko či vejce jsou nesmysle....které zůstaly z dob minulých.Já si raději koupím mražené špenáty 3 a jen na cibulce rozpustím a dochutím česnekem....aspoň nemám zalepený žaludek moukou a nekazím si chuť moučnou přívhutí. A mléko,nebo smetana nezjemňují špenátu chuť,ale zcela ji likvidují a navíc mléko neutralizuje prospěšné látky ve špenátu....Dobrou chuť,ale příště bez přísad.

svetluska1104 28. 5. 2014 11:43
Dnes jsem zkoušela,ale trochu od každého :-)
Dala vařit 2 špenáty, přidala 3stroužky česneku vcelku,trošinku vody na podlití než se špenát rozvaří, půlku masoxu,sůl,pepř.pak česnek rozmačkala, zalila jednou smetanou ke šlehání a zahustila rozkvedlaným vajíčkem. Vždy musím manželovi a synovi špenát nutit,ale tentokrát to zblajzli a ještě si i přidali.mnam doporučuji :-))):-K

Mouka se dává proto, že zmrazený špenát pustí vodu a musel by se dlouho vařit, aby se voda odpařila. My jsme zahušťovali strouhankou a zamíchávalo se vajíčko. Každopádně nejlepší špenát je pro mě se smetanou. :-p

Výborný recept :) a když ho nakonec zjemníte šlehačkou či smetakou tak je ještě lepší ;))))):yes:

jenda benda 21. 3. 2014 22:58
Nechápal jsem, proč tam má být ta mouka, a nechápu to doteď. Dal jsem tam jen asi 2 lžíce a stejně to má takovou těstovitou konzistenci, což mi přide uplně proti "duši" špenátu. Mouku už nikdy více, ani atom:-)
Ale jinak dobrý recept, děkuji.

martin m. 16. 2. 2014 16:37
Jdu nakoupit a vařit;-)

marek šural 4. 2. 2014 14:07
vyborný akorád rači tu hladkou mouku.:-p

věra:Já špenátek ješté bohatě opepřím a nakonec přidám už do uvařeného pár stroužku protlačeného syrového česneku. Máme rádi hódně ,ale hodně česnekový. :-D Kdo má česnek rád doporučuji.

Ahoj děkuji za výýýýýýýýýýýýýborný receptík:-K

Chutově moc dobrý . Je to mnamka :-p

super mňamka, nakonec přidávám ještě zedvě vajca a trošku muškátového oříšku:yes:

dekuji za dobry recept moc nám chutnalo;-)

Těším se až tento recept vyzkouším

Dnes jsem uvařila tuhle variantu špenátu a byl moc dobrý. Posílám bodík a foto :yes::yes::-p:-K

Monika: No, někdy je to fuška. Mám už 3 foťák a vždycky, než se naučím je to děs běs!:-D

Jana Remkova: Je hezké sledovat, jak postupem času máš krásnější a krásnější fotečky :yes::-)Tak a teď mám na ten špenát chuť :-p

Jana Remkova: Jani nevadí, já jenom, že jsi ji chtěla najít, tak promiň :-):-K:-K

jaja: to přece nevadí, ne? :-)

Jana Remkova::-)) čtvrtá fotka tady :-O:-O

Monika:Jo?? Týý brďo a kde je to foto?:-O Špenát jsem určitě nevařila jednou:-D, ale prošla jsem tady 9 stránek a nikde nenašla klasický špenát, až tady ten.;-). Je to ale možné;-)

Jana Remkova: už jsi ho jednou vařila, v roce 2009 jsi přidala foto :-)

Ha!!! Už jsem si myslela, že tady klasický špenát ani nemáme!:-)). Přidávám foto;-)

Dnes jsem dělala svůj první špenát v životě....a moc se povedl. Tento recept nemá chybu:-) Zařadím do své kuchařky a jiný už dělat nebudu:-))Jediné, co jsem změnila, že jsem dala pouze 3 lžíce mouky. Super chuť...:yes:

mata3636: To mate pravdu, neni to uprava, lec "poprava" spenatu.

Svitavka: chudák špenát, ten bol po toľkom dusení úplne "mŕtvy". Nabudúce ho nedus tak dlho, nie je to potrebné;-)

Ahojky Luci, tak jsem se inspirovala a koupila jsem listový špenát v syrovém stavu. Listy jsem si nakrájela, odstranila jsem stonky, mezi tím jsem si zpěnila cibulku na olivovém oleji a trošku másla, když je ten svátek. Potom jsem přidala prolisovaný česnek a špenát. Vše jsem podusila s hrnkem vody. Přidala jsem polévkové koření. To vše asi po půl hodeně zalít 1/2 hrnkem mléka, pak přidat bílek, prohřála jsem to, jak říkáš, probublat. A nakonec jsem to rozmixovala. A je to paráda. Nemusí se už zahušťovat. :-8 mňam a je to i dietní.

Skvělý recept :-) jen dávám pouze 1 lžíci mouky a přidám vajíčko :-K

Ahojky:-), špenát se povedl, akorát jsem dala jen 1/2 hrnku mléka a o to méně mouky, jinak výborný;-)

Petra:Já dělám špenát stejně le nakonec dám česnek(celkm dost) a hlavně dávám na konec majoránku!!!!!!Tu jen asi pár vteřin povařím,a to je bašta:Zkuste to.:-p:-p:-p;-);-);-)

No, varianta s mlékem a moukou u nás teda neúspěch. Ale i tak dík za recept. Mouka z toho udělala takovou divnou nebojím se říci až slizkou hmotu (v chuti). Česnek bych dala až později, jinak ztratí chuť na tom oleji. Jako by tam nebyl. Muž na to nic neřekl, špenát miluje, ale vidím to na něm, že mu to nejede. Jindy vychvaluje... Já jsem měla co dělat, abych se tvářila u jídla normálně :-D a snědla to... Takže bez mouky, zahustit vajíčkem se mi zdá lepší varianta.

zorzelina 17. 1. 2013 09:18
včera jsem vařila a musím říct, že je rychlý a hrozně dobrý...můžu všem vřele doporučit:-)

velice dobry špenátek :yes:

vaří se rychle a hlavně chutně:-p

vařím ještě nevím;-) www.stardoll.com

U nás doma se dělá recept podle babičky: http://recepty.jiribures.cz/prilohy/spenat/ :yes:

Je mi 18 let, poprvé jsem sama vařila špenát a tento recept je prostě super!!! :yes::yes:

Malataren 8. 10. 2012 13:06
tyyyyyjo špenááááátek to je moje:-p:-p:-p:-p:-p:-p:-p :DDDDD

Skvělý recept na špenát - rychlý a velmi chutný :)

:-) Vyzkouším ho teď ke králíku:yes:

Nejlepší co může být,tak je dát špenát do palačinek!To je pochoutka :-p;-)

vařím špenát docela často a tak mně napadlo vyzkoušet i jiný postup,než ten svůj.PŘEKVAPENÁ,SPOKOJENÁ. BYL VÝÝÝÝBORNÝÝÝÝ!!!

já dělala špenát poprvé,u nás ho jím jen já,takže vždycky když jsem byla na návštěvě,dávala jsem si velkou porci. Dala jsem hodně česneku,zahustila polohrubou moukou,zjemnila smetanou a krom toho trochu muškátového oříšku a kostku bujonu a najednou už hamá špenátek i přítel:-D

miska zelena 21. 7. 2012 21:42
Tak to nemá chybu moje rodina miluje špenát a tenhle je bomba :-K děkuji zitra bude moc dobrý oběd:-)

Jan:ne mě třeba doma ty listove a značkové jest nechcou že prej je nej ten nejlevnější zelený kid:-D

A vidíš,zrovna nedávno se potvrdilo,že ve špenátu železo je a Pepek námořník měl pravdu

Špenát z Albertu? Si děláte prd....:no:

vynikající!!dělám k němu lívance:-)

pinkulinku, mytus o obsahu zeleza ve spenatu je sice porad rozsireny a zrejme nesmrtelny, ale skoro kazdy uz dnes vi, ze to je nesmysl, vzniklo to kdysi jenom na zaklade chyby v desetinne carce nejake vedecke analyzy, spenat ale obsahem zeleza rozhodne nijak nevynika.:-K

Šárka: taky dělám, velmi podobně, jen ještě přidávám žloutek :) Je výborný :)Já mám ráda špenát s hranolky, přítel s houskovým knedlíkem. Nejčastěji podávám s vajíčkem natvrdo, občas udělám výpečky a s těmi to mám nejraději :yes:

vynikajici! jako tehotna potrebuju zelezo mi bylo receno, tak zarazujeme do jidelnicku.

Ahojky, můžete mi, prosím, milovníci špenátu, sdělit pro zajímavost, kolik balíčků sní tři členové rodiny ( čtvrtý ani náhodou nepozře)... ???? Mě čtyři nestačí na přidání ! :-))) :-)) :-)))..mňam :-P:-p

Super!;-)

Stanislav 31. 1. 2012 20:06
Ahoj, dnes jsem vařil poprvé špenát:
Osmahnul jsem cibulku do růžova an ni jsem vložil povolený špenát z Lídlu a nechal jsem to provařit za občasného míchání, poté jsem do špenátu dal sůl,pepř, a tři vejce a pořádně jsem to promíchal asi po třech minutkách jsem ho zaprášil hladkou moukou a provařil. byl bombový ahoj.:-D

Šárka: Milá Šárko, dnes jsem ze zvědavosti vyzkoušela Váš postup přípravy špenátu (špenátové kaše) a musím říct, že přes jisté obavy byl výsledek báječný... Nechtěla byste se zaregistrovat a recept vložit? Tady v komentářích zapadne a to bude škoda.
Nebo to s Vaším svolením můžu udělat sama, mám i fotky.
http://www.toprecepty.cz/recept/25097-pecena-hovez...

Ahojky!Taky mám svůj top recept. Je velmi netradiční ale určitě stojí za vyzkoušení.Všem zatím moc chutnal.
Do hrnce vlejte(neděste se):-O třičtvrtě litru mléka.Přidejte celou kostku zmrzlého špenátu.Přikryjte a co nejpomaleji na vařiči špenát v mléce rozpusťte.Doporučuji občas promíchat.Mezi tím si na másle udělejte světlou jíšku.Musí jí být víc.Já to dělám od oka,ale odhadem asi 15dkg másla+mouka.Jo a to máslo je NUTNÉ!No a pak ten rozpuštěný a v mléce rozmíchaný špenát tou jíškou zahustím.Zašlehám ji metličkou aby se mi neudělaly hrudky.Pak to nechám asi 15min.provařit.Mezi tím špenát podle chuti osolím,opepřím a přidám česnek.U nás vede pikantnější verze.Během vaření ještě několikrát metličkou promíchám.Špenát je pak takový nadýchaný.Manžel tomu říká špenátový termix!:-U nás se tento špenát jí s bramborem+natvrdo uvařené,rozpůlené vajíčko+několik koleček uzeného šunkového salámu.Ten stočím do kornoutku a zapíchnu do horkého špenátu.Krásně se prohřeje!Manžel i dcera se po tomhle jídle můžou utlouct!Je to prostě špenát trochu jinak.Tak DOBROU CHUŤ!:-8

Luxusní, my k tomu měli bramboráky a volská oka mňamka :)

Špenát koupím nejkvalitnější,jaký v dané situaci je. Trošku oleje a cibulku mírně do růžova, přidám mouku a udělám řidkou zásmažku, kterou rozředím třeba smetanou na vaření. Do toho dám špenát a po nějaké době ukončím přípravu tím, že jej, pokud je to nutné, zahustím jemnou strouhankou a přidám rozkvedlané vejce. Dále knedle, volské oko nebo,jak tu někdo píše, ježečka z párku, nebo obojí. Kousek uzeného? Pak voňavou cibulku a trošku dám nahoru na špenát. Dále třeba dle vlastního uvážení lžíci zakysané smetany nahoru. Dobrou chuť.

Marcelinho:

Dávám vždy smetanu, existuje třeba smetana na vaření. Pak ještě pro zjemnění zamíchám rozšlehané vejce.

Špenát je výborný jakykoliv,nejraději servírujem hustší s hranolkama a volským vokem.:yes:

Marcelinho:Smetanou nic nezkazíš;-)

Marcelinho 1. 12. 2011 14:41
zdravicko kuchtici,mam takovy dotaz,co kdybych ubral spis toho mleka a pridal trosku smetany ? Jsem zacatecnik a rad si necham poradit :-) dekuju

No nejlepší špenát, jaký jsem kdy uvařila...moc děkuji za recept!!!:-p

Vyzkousela jsem, je to ok, ale asi se vratim ke sve klasice. Spenat, cesne, sul, trochu smetany a vajicko.

Verush.ka 8. 10. 2011 16:15
Přidala jsem do toho bílé fazole z konzervy (ty to zahustily líp než mouka nebo vajíčko) a dala jsem do palačinek... :yes:

Verush.ka 8. 10. 2011 16:15
Přidala jsem do toho bílé fazole z konzervy (ty to zahustily líp než mouka nebo vajíčko) a dala jsem do palačinek... :yes:

Tak já jsem právě dovařila domácí čerstvý špenát a zkusila jsem ho lehce rozředit mlékem s lžící mouky a super... samotný byl strašně hustý... podle mě je jedno, jestli špenát zahustíte moukou, protože stejně k němu většina lidí jí další mouku - knedlíky, palačinky, pečivo... takže lžička mouky na 1 porci navíc, je zanedbatelná ;-) taky nemusíte dávat pšeničnou mouku, ale třeba kukuřičnou, vždycky to bude lepší než vajíčko :-8

Výborný špenát...udělala jsem z něj špenátové rizoto...lahůdka ;-):-*

Ahoj, super receptík:yes: já dělám uplně jinak špenát a dnes mi přítel řekl , že chce pravy zeleny, ja ho totiz zahustovala strouhankou, tak byl hustější a světlejší.Ale tenhle je výborný a hlavně rychlý recept:yes::-K

pepek námořník 26. 5. 2011 23:10
dobrý špenát se nemusí zahušťovat! dobrý špenát je na cibulce osmažené, a nesmí se zapomenout na muškátový oříšek! :)

Neumi:
Takhle to taky děláme. Nemáme rádi kašovitý špenát...lepší je s tou cibulkou a pak přidanými vejci.

Děkuji za inspiraci...jednoduché a dobré:yes:;-)

michelle 4. 4. 2011 19:01
nejlepší špenátek je od Bonduelle, jak jsme jednou zkusili ,,opravdový špenát,, - nesekaný, tak protlak už není vůbec ono - a nejlepší s trochou mléka,vajíčkem, muškátovým oříškem, pepřem... to se jí sám :-*

thomassinno: Jasně! Zahušťovat jedině strouhankou, je to chutnější a hotový špenát má lepší konzistenci. Já strouhanku osmažím na lžíci másla a je to mňamózní:-)

nikdy jsem nejedla špenát, ale vařila jsem ho příteli tentokrát podle tohoto receptu a špenátu jsme měli nakonec málo, protože jsem se ho nemohla nabažit a chutnal i mě :):yes: supr recept

Veronika 4. 1. 2011 13:24
Děkuji za tento úžasný recept. Je to bezpochyby ten nejlepší špenát, jaký jsem kdy jedla!!! :yes:

Vždy jsem dělala špenát s vajíčkem a nyní jsem zkusila ten od Tebe a ten prostě nemá chybu!!!! :-p Je strašně dobrý a jediné co dávám navíc, je muškátový oříšek. +17

Vynikající,všem moc chutnal.::-)

no mňam:yes: právě jsem dojedla a navíc to byl můj první udělaný špenát;-) vždycky jsem si říkala, že to nebude ono, ale když se koupí mražený - ten sekaný, tak je to super:yes: ani jsem nezahušťovala

Doporučuju místo nadýmavé mouky zahustit vajíčkem. ;-) Jo a přidat půl kostky masoxu

:yes:

já uvařím špenát, udělám palačinky do kterých nedávám moc cukru, ale trochu je přisolím. Špenát dám na každou palačinku a zamotám je. Dám je do zapékací nádoby, nahoru dám sýr a zapeču. dovnitř palačinky můžeme dát spolu se špenátem i například párek

no ja do spenatu nedavam cibuli,ale cesneku i vice,do tuku sypnu lzici mouky a zaliju malinko vodou at je to vic husty...pak tam vrazim povoleny spenat az do uplnyho rozpusteni,podle konzistence spenatu jej naredim at je husty tak akorat....davam jen sul a vajicko neni vubec nutny....ke spenatu si radeji usmazim volsky oka a bud brambory,nebo bramborovy sisky....a je to nam,nam...kdo nemuze nebo nechce mouku,tak vidim jako dobry napad ten syr...

:-Dtak ja spenat nezeru tak ja si dam radči gulas:-D

My špenát /nedávám do něho vajíčka a zahušťuji zásmažkou/ milujeme s načesnekovýma topínkama a vajíčkem na tvrdo. Jíme lžící a topínku přikusujeme. MŇam:-*

Na špenátu nešetřete:-!;-) já kupuji bonduelle v bille za 29,90 a od domácího téměř k nerozeznání;-) a hlavně si pochutnáte hlavně ne clever (špenátový protlak) :-((

Moje verze špenátu ... s restovanou cibulkou, smetanou a zahuštěný strouhankou :-) Byl a bramborovým knedlíčkem a opečeným ježečkem z párku :-K foto přidáno ;-)

taky dávám restovanou cibulku, trošku mlíčka, česnek, sůl, pepř, prásknu tam to vajíčko - a když je to moc řídké - zahušťuju strouhankou.:-))

Nevím jak vám ale po přidání 2 lžic mouky se mi z krásného špenátu stala hmota která svojí hutností připomíná papuč:-))Příště tedy dám maximálně 2 lžičky.Jinak díky alespoň jsem se poučil pro příště.

neni spatny a je dobry spenat a dale dochutit koupeny se slehackou v sobe!

ještě jsem špenát ochutila špetkou pepře, zahustila dle Karlova doporučení 50 g lahůdkového taveného sýra (báječné :-p). Byl výborný, syn se jen olizoval za ušima :-p. Do nynějška jsem znala jen špenát zahuštěný vejci, tak jsem byla na tento docela zvědavá. Taky mě mile překvapil špenát z Hypernovy, nepustil moc vody, tak stačila jen 1 lžička mouky a možná ani nemusela být :yes: Jo a neumím si představit, že bych do něj nalila hrnek mléka, jak je uvedeno, stačily tak 3-4 lžíce.

Na zahusťovanie používam vždy hladkú múku, krásne sa rozvarí, je jemejšia. Odlievať vodu je škoda, sú v nej minerály. Ale ten syr je výborný nápad, najbližšie to vyskúšam. A u nás sa špenát okrem cesnaku ochucuje aj troškou cukru:-D

Já zase na "zahuštění" používám tavený sýr.Vynikající.:-p

Ahoj Luci,já dělám špenát trochu jinak. Bez mouky-je zbytečně tlustá;-)ta mouka. Špenát si nechám rozmrnout samostatně a odlévám postupně vodu. Cibulku orestovat,na tom osmažit jedno až dvě osolená, opepřená vajíčka, pak rozmr.a bez vody špenát(po odlití vody je hustý), přidat česnek, vše prohřát a podle chuti dokořenit. A je taky fajn. Ahojda

Tématické fráze:
špenát recept, špenát, recept na špenát, recept špenát, špenat recepty, recepty špenát, mražený špenát recept, jak uvařit špenát, jak se dělá špenát, top recepty, jak udelat spenat, jak se vaří špenát, mražený špenát, recepty ze špenátu, recepty na spenat, recept na mražený špenát, špenát vaření, špenát recept mražený, výborný špenát, palačinky se špenátem

Suroviny:
protlak špenátový, olej, cibule, mouka hladká, mléko, česnek, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu