Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Salát z čerstvého špenátu s vejci

Tento pikantní salát plný jarních bylinek vás probudí ze zimního spánku. Špenát se považuje za superpotravinu a spolu s medvědím česnekem vytvářejí vitamínovou bombu. Zajisté zachutná a prospěje i vám.

Hodnocení receptu je 4,6 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

magdalenka magdalenka

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 10 min

25 min (15 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Salát z čerstvého špenátu s vejci
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 19

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 040 kJ /
726 kcal
Bílkoviny63,23 g
Tuky42,13 g
Vláknina5,50 g
Cholesterol 1,32 g
Sodík 704 mg
Sůl1,72 g
Sacharidy20,83 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špenátové listy dobre umyjeme, odstránime stopky a pokrájame na cca 1 cm prúžky, medvedí cesnak tak isto. Krok 2: Vajíčka uvaríme, olúpeme a nakrájame. Krok 3: Všetko premiešame s jogurtovou zálievkou. Krok 4: Zálievka:
Jogurt (kyslú smotanu) osolíme, okoreníme (príp. pretlačíme do neho strúčiky cesnaku). Všetko dobre premiešame.

TIP: Rady a tipy, jak zatočit s jarní únavou

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 4. 2013

Poznámka autora magdalenka

Podávame s pečivom samostatne, príp. ako prílohu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (39× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (19 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Salát z čerstvého špenátu s vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1pWo

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Salát z čerstvého špenátu s vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1pWo

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (19)

magdalenka magdalenka 25. 4. 2023 06:24
Marie Svarcova: malokedy davam jogurt, iba ak mam zachvat zdraveho stravovania. :-D radsej kyslu smotanu.

Marie Svarcova Marie Svarcova 25. 4. 2023 05:55
:-)<3:yes: nějak se ztácím v té diskuzi o vejcích a tofu apod. vrátím se k salátu - mám ráda asi všechny jen bych vyměnila jogurt za majonézu (jsem asi barbar ale i zdravého moc škodí ;-) )

pipre pipre 3. 4. 2013 18:28
:yes::yes::yes:+

magdalenka magdalenka 3. 4. 2013 18:00
hosta: jo, medvěda tu mám lány, ale za lesnými hubami (nie václavky) by som zase šla ja po kolenách...(a chodím, jazdím aj stovky kilometrov za nimi. ;-))

hosta hosta 3. 4. 2013 17:17
lákavé - pro medvěda bych já teda šla i po kolenou sněhem, seš zhýčkaná:-D:-D:yes:

Anna Kocikova Anna Kocikova 3. 4. 2013 16:52
:-p:yes::-K

IvanaLK 3. 4. 2013 16:23
:yes::-)

Jitkas 3. 4. 2013 15:42
magdalenka: Tez ja mam nadherne kraslice, starodavne a kouzelne, ale stejne barvim. Kazdy rok rikam, ze je to naposled, ale jak vidno, neni.

magdalenka magdalenka 3. 4. 2013 15:15
Jitkas::-D:-D:-D tie čokoládové boli len pre dvoch prďolíkov... a na ozdobu mám už roky maľované drevené a ešte aj vyfúknuté vajíčka - oblepované farebnými bavlnkami...

Jitkas 3. 4. 2013 15:12
magdalenka; zde kolednici nechodi, ani vajicka se nebarvi. Delam to jen ja, nejak mi to k Velikonocum patri. Pak ovsem je musim i nejak upotrebit. Konecne jsem je zdolala.

magdalenka magdalenka 3. 4. 2013 15:04
Jitkas: ja nefarbím vajíčka, šibači dostali čokoládové...;-)

Jitkas 3. 4. 2013 14:25
magdalenka: salat jsem delala jen proto, abych udala posledni obarvena vajicka.

magdalenka magdalenka 3. 4. 2013 14:08
To lahôdkové tofu, nie biele, je náhodou veeeľmi chutné...
Biele dávam hlavne do šalátov.

zizala zizala moderátorka 3. 4. 2013 14:02
Děláš mi chutě :-p Dala bych si i tofu, jednou za čas ho "můžu"

maris maris 3. 4. 2013 13:46
Určitě výborné, já bych si taky pochutnala, místo tofu by se mi líbila třeba kotletka:-p;-):-))+2

magdalenka magdalenka 3. 4. 2013 13:37
Jitkas: samozrejme, že som musela variť, mne ich nikto nedoniesol varené. Včera som kúpila, dnes uvarila.;-)
Bolo to dobré, rýchle a zdravé, k tomu som vysmažila lahôdkové tofu.

Jitkas 3. 4. 2013 13:33
magdalenka: U nas skoro to same, salatek sice trosku z jineho lupeni, ovsem vajicka jsem nemusela varit, ty ano??

Irule Irule 3. 4. 2013 12:22
:-p:yes:

hanahcotton hanahcotton 3. 4. 2013 12:20
:yes::yes::yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
čerstvý listový špenát recept, čerstvý listový spenát, čerstvý špenát, recepty z čerstvého špenátu, recepty na čerstvý listový špenát, čerstvý špenát recept, salát z listového špenátu, špenát čerstvý recept, čerstvý špenát recepty, recepty cerstvy spenat, špenát čerstvý, listový špenát čerstvý, recept z cerstveho spenatu, špenát recept čerstvý, recept čerstvý špenát, recept na čerstvý špenát, čerství špenát, špenát z čerstvého špenátu, listový špenát čerstvý recept, listový špenát salát

Suroviny:
špenát listový, vejce, list medvědího česneku, jogurt bílý, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu