Ovesná kaše pro děti

Name: Ovesná kaše pro děti
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 50 g ovesných vloček; voda (na namočení vloček); 125 ml mléka; rozinky; oříšky; skořice; 1 lžíce bílého jogurtu; slunečnicová semínka; 1-2 lžíce medu; banány; jahody (nebo jiné ovoce)

Když chcete potěšit svoje malé ratolesti, nějakou dobrou snídaní, bude stačit povařit vločky, přidat k nim oříšky, čerstvé nebo sušené ovoce a trochu skořice. Med se postará o sladkou chuť, takže pokud nechcete, sladit navíc nemusíte.

Hodnocení receptu je 5,0 (17×)

Ingrid.W

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 869 kJ / 447 kcal
Bílkoviny	11,80 g
Tuky	5,48 g
Vláknina	5,30 g
Cholesterol	9 mg
Sodík	63 mg
Sůl	0,14 g
Sacharidy	84,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky namočíme do vody tak, aby ji pouze nasály (voda nesmí přesahovat přes vločky) asi na 15 minut. Krok 2: Poté začneme zahřívat v menším hrnci. Krok 3: Až se začnou vločky přichytávat ke dnu, zalijeme asi půl šálkem mléka, chvíli mícháme do zhoustnutí. Podle potřeby přiléváme mléko. Přidáme lžíci jogurtu, ovoce, rozinky, oříšky, semínka a skořici dle chuti. Krok 4: Prohřejeme, odstavíme z plotny, ozdobíme ovocem a dosladíme medem.

Ovesné vločky namočíme do vody tak, aby ji pouze nasály (voda nesmí přesahovat přes vločky) asi na 15 minut.
Poté začneme zahřívat v menším hrnci.
Až se začnou vločky přichytávat ke dnu, zalijeme asi půl šálkem mléka, chvíli mícháme do zhoustnutí. Podle potřeby přiléváme mléko. Přidáme lžíci jogurtu, ovoce, rozinky, oříšky, semínka a skořici dle chuti.
Využijte ovoce z odšťavňovače
Prohřejeme, odstavíme z plotny, ozdobíme ovocem a dosladíme medem.

TIP: Jak pro děti ozdobit jídlo jahodovými bubáky

Zveřejněno 3. 3. 2009

Poznámka autorky Ingrid.W

Vzhledem k tomu, že se jedná o dětské jídlo, opravdu doporučuji sladit maximálně dvěma lžícemi medu. Děti si pak moc zvyknout na sladké a myšlenka nahrazení obyčejné krupicové kaše za zdravější ovesnou pak jaksi přijde zkrátka.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (104× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (17 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Ovesná kaše pro děti

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XDgl

Ovesná kaše s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

spagetka 20 min

Palačinky pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dextra

Kuskus pro děti - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mirca75 15 min

Arašídová ovesná kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petras namaste 5 min

Kaše z ovesných vloček Videorecept

Kaše z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

akras.80 20 min

Ovesná kaše nasladko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

pelda 15 min

Zobrazit více

Krevety na víně

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ingrid.W 13 min

Celozrnné špagety se sójovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ingrid.W

Norská ryba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ingrid.W

Tortellini s bylinkovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ingrid.W

Pstruzi s bylinkovými bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ingrid.W

Pařížský dort Opavia

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Ingrid.W

Zobrazit více

Sladká jídla
Pro děti

Večeře
Snídaně
Recepty pro děti
Sladké chutě
Recepty do 30 minut
Levné recepty
Jahody
Vaření
Svačina
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Česká kuchyně
Oběd
Exotické ovoce
Zdravé recepty
Ovoce
Ořechy
Rychlé recepty

Moje poznámka

Ovesná kaše pro děti

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XDgl

Náhodný recept

Italský salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

spagetka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená uzená kachní prsa na medu s růžovým zelím a bramborovými noky

Přidáno před 17 minutami

Švýcarské vánoční dortíčky

Přidáno před 6 hodinami

Kuřecí játra s mandlemi na víně

Přidáno před 8 hodinami

Pomazánka se šunkou, křenem a čerstvým krémovým sýrem s bylinkami

Přidáno před 9 hodinami

Vánoční sněžítka

Přidáno před 10 hodinami

Pečené fíky s medem a s ořechy

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (8)

Misa 13. 6. 2011 19:45

Já vždy do kaše ať ovesné či krupičné zamíchala pomačkaný banán a žádné slazení nebylo třeba, doporučuji.

IlonaN 20. 12. 2010 15:45

Výborná kašička

Bodík

Zuzka 27. 8. 2010 10:33

tak sem přemýšlela co jsi udělám na oběd.. a narazím na todle.. hned na zahrádku pro jahody :D pak napíšu jak mi chutnala... fakt dík.. a my děti to zvládneme taky! xD :P

katrrina 5. 7. 2010 21:15

Vypadá krásně a asi jí také zkusím našemu mrňouskovi uvařit. Akorát ty ořechy vynechám, do tří let by se podávat neměly kvůli vdechnutí atp. a ty semínka totéž. jinak super, hned bych si dala

Veroly 13. 5. 2010 09:40

Ovesná kaše je super a jak koukám na ten obrázek, tak bych si jí hned dala. Je to sytý jídlo a přitom ne příliš kalorický. Dělám jí podobně, akorát mlíko přidávám až když kaši oddělám z ohně. Pokud se dá dřív a ještě se vaří, kaše se stává kalorickou a ne příliš zdravou bombou. Jinak určitě přidávám bod