Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 235 kJ / 1 968 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,87 g |
| Tuky | 52,33 g |
| Vláknina | 47,70 g |
| Cholesterol | 785 mg |
| Sodík | 404 mg |
| Sůl | 1,08 g |
| Sacharidy | 271,93 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák očistíme a rozebereme ho na růžičky. Ty pak vložíme do mixéru nebo food processoru a vše rozmixujeme.
Krok 2: K rozmixované směsi přidáme všechny ostatní suroviny kromě kokosu a kokosového oleje a znovu vše rozmixujeme na hladké těsto.
Krok 3: Pokud by se Vám těsto zdálo moc husté, přidejte ještě trochu mléka.
Krok 4: Formu (použila jsem obdelníkovou 23x33x5 cm) vymažeme kokosovým olejem a vysypeme strouhaným kokosem. Pečeme v troubě vyhřáté na 190 °C cca 25-30 minut.
Zveřejněno 5. 5. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QG8Z
Moje poznámka
Květákové brownies
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QG8Z
Nejnovější recepty
Těstovinový salát s lososem a olivami
Přidáno před 7 hodinami
Bábovičky z dětské krupičky
Přidáno před 8 hodinami
Placičky ze salátu s vejcem
Přidáno před 8 hodinami
Jarní bramborový salát s ředkvičkami a koprem
Přidáno před 10 hodinami
Polský mazurek
Přidáno před 10 hodinami
Pomazánka z medvědího česneku
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohová pomazánka se šunkou a vejci
adelaku před 5 hodinami
Štavnatá medium well panenka na česneku s bylinkami
ReceptyOdTondy před 6 hodinami
Hovězí po burgundsku - Boeuf Bourguignonne podle Julii Child
Zuzkamo před 7 hodinami
Čočková polévka z červené čočky trochu jinak
Bubik001 před 7 hodinami
Jablkový perník
vera64 před 7 hodinami
Nakládané ředkvičky
Capri1412 před 7 hodinami
Pečené vepřové koleno
Kveta58 před 7 hodinami
Rychlá buchta s tvarohem a povidly - chuť jako hanácké koláče
VeraPra před 8 hodinami
Banánové vafle
PetrZappa před 8 hodinami
Kaše z ovesných vloček
PetrZappa před 8 hodinami
Tématické fráze:
brownies recept,
brownie recepty,
květákové brawnis
Suroviny:
květák,
vejce,
mouka pohanková,
kakao,
banán,
mléko,
stevie,
prášek do pečiva,
sůl,
kokos strouhaný,
olej kokosový
Komentáře (3)