Květák s mletým masem - pro nejmenší

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Johanka128

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny

cca 40-50 g cca 40-50 g mletého masa

1 KL 1 KL olivového oleje

1/2 cm 1/2 cm pórku

2-3 2-3 větší růžičky květáku

1-2 PL 1-2 PL rýže

špetka špetka sladké mleté papriky

špetka špetka soli

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	891 kJ / 213 kcal
Bílkoviny	8,78 g
Tuky	11,66 g
Vláknina	0,43 g
Cholesterol	22 mg
Sodík	24 mg
Sůl	0,05 g
Sacharidy	18,01 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pórek nakrájíme nadrobno, květák rozebereme na malé růžičky, pokrájíme a uvaříme doměkka. Krok 2: V kastrůlku rozehřejeme olivový olej a na mírném plameni orestujeme pórek. Přidáme sladkou mletou papriku a mleté maso a necháme opékat, stále mícháme. Pokud je třeba, podlijeme trochou vody. Krok 3: Přidáme uvařený květák a rýži, podlijeme trochou vody a dusíme, než je rýže měkká. Krok 4: Dochutíme solí.

Pórek nakrájíme nadrobno, květák rozebereme na malé růžičky, pokrájíme a uvaříme doměkka.
V kastrůlku rozehřejeme olivový olej a na mírném plameni orestujeme pórek. Přidáme sladkou mletou papriku a mleté maso a necháme opékat, stále mícháme. Pokud je třeba, podlijeme trochou vody.
Přidáme uvařený květák a rýži, podlijeme trochou vody a dusíme, než je rýže měkká.
Dochutíme solí.

Zveřejněno 25. 9. 2018

Poznámka autorky Johanka128

Vhodnost dle zavedených surovin.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Květák s mletým masem - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VMlO

Jáhly s květákem - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Johanka128

Mleté maso v mrkvi - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Mleté maso s mrkví a cuketou - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128 25 min

Karbanátky z mletého masa a květáku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59

Květák v mletém mase

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

nofrona

Květák s mletým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 30 min

Zobrazit více

Hovězí roštěná podle prababičky Anežky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Johanka128 70 min

Vepřové plátky v hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 80 min

Horká láska (horké maliny se zmrzlinou)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128 20 min

Dýně Hokkaido pečená s brambory a mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Johanka128

Králík smažený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Johanka128

Zbruf z hovězího masa, jemně pikantní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Johanka128 60 min

Zobrazit více

Mleté maso
Zeleninová jídla
Pro děti

Zelenina
Oběd
Večeře
Recepty pro děti
Dušení
Vaření
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Recepty do 30 minut
Běžný den

Moje poznámka

Květák s mletým masem - pro nejmenší

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/VMlO

Náhodný recept

Meruňkový džem s jablky a medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marta 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Candát se zapečeným květákem a mléčnou omáčkou

Přidáno před 10 hodinami

Cibulové košíčky s uzeným lososem

Přidáno před 12 hodinami

Vánoční jednohubky

Přidáno před 13 hodinami

Smažené kuřecí kousky s hoisin omáčkou a arašídy

Přidáno před 20 hodinami

Sekyrková polévka Videorecept

Sekyrková polévka

Přidáno před 22 hodinami

Čokoládové muffiny od Kubanec33

Přidáno 16. 12. 2024 23:17

Další recepty

Komentáře (7)

zizala moderátorka 26. 9. 2018 17:54

A konkrétně tento recept bych s menšími úpravami klidně nabídla i své rodině

Majkaa 26. 9. 2018 15:20

Nic proti Vám a receptům pro nejmenší, ale nechtěla by jste změnit portál, kde se vkládají recepty pro děti

Třeba Minibazar

Johanka128 26. 9. 2018 19:25

Majkaa: Když jsem začínala dceři vařit první příkrmy, tak jsem hodně tápala, co a jak...všude je spousta návodů, ale většinou jsem narazila jen na teorii a nic konkrétního...když jsem si koupila knížku receptů pro miminka a batolata, tak tři čtvrtiny nebyly použitelné, často obsahovaly suroviny, které pro daný věk nebyly nejvhodnější nebo celý recept byl na tak malé dítě moc těžký na trávení. Takže jsem začala sama vymýšlet a upravovat recepty tak, aby je mohla jíst i mrňata.

Navíc moje dcera měla atopický ekzém, k tomu alergii na mléko a některé další potraviny snese jen ve velmi omezené podobě, proto jsem musela spoustu jídel upravit na míru přímo jí.

Myslím, že recepty pro nejmenší děti patří na TOP recepty, kdykoliv se sem může podívat nějaká maminka, která hledá inspiraci. Pokud jí moje recepty pro nejmenší pomůžou nebo jí dodají inspiraci, budu jen ráda.

Zobrazit starší odpověď