Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Zeleninové placky
Placky jsou zpravidla skvělým jídlem, do kterého můžeme nenápadně zakomponovat jakoukoliv zeleninu, kterou by ostatní členové domácnosti jinak ani nejedli. Do těchto konkrétně schováme zrovna květák, brokolici, i mrkev. A věřte, že chutnat budou.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 219 kJ / 291 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,90 g |
| Tuky | 12,29 g |
| Vláknina | 12,45 g |
| Cholesterol | 389 mg |
| Sodík | 215 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 14,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: Očištěný květák rozebraný na růžičky a očištěnou mrkev pokrájenou na třetiny povaříme v osolené vodě. Pár minut před koncem k nim přidáme i brokolici.
Krok 2: Zeleninu slijeme a necháme vychladnout. Pak ji rozmělníme šťouchadlem na brambory nebo vidličkou.
Krok 3: Promícháme s vejci, ochutíme kurkumou a trochou pepře a zahustíme moukou. Přidáme i lžíci strouhanky. Tvoříme placky, které osmažíme nebo upečeme.
Zveřejněno 26. 9. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Nk84D
Moje poznámka
Zeleninové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Nk84D
Nejnovější recepty
Houbové špecle zapečené s kuřecím masem
Přidáno před 10 hodinami
Jemná mrkvová polévka
Přidáno před 11 hodinami
Köttbullar
Přidáno před 11 hodinami
Krémová polévka z fazolových lusků
Přidáno před 17 hodinami
Gravlax - základní verze bez kopru
Přidáno před 17 hodinami
Vepřové s houbovou omáčkou a šťouchanými bramborami
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nejchutnější rafaelo řezy
Jane.Nik před 8 hodinami
Sušené houby z trouby
Pavlina13 před 10 hodinami
Slepice na paprice
Rock44 před 10 hodinami
Švestkové knedlíky
Klar98 před 11 hodinami
Kokosové mléko
stepicka před 12 hodinami
Čokoládový korpus na dort i moučníky
stepicka před 12 hodinami
Hrachová kaše s cibulkou
stepicka před 12 hodinami
Chia pudink – základní recept
stepicka před 12 hodinami
Teplý bramborový salát s fazolemi a vejci
TondaJ před 13 hodinami
Kuře na rýži
Dendula3211 před 18 hodinami
Suroviny:
květák,
mrkev,
sůl,
brokolice,
vejce,
kurkuma,
mouka pohanková,
pepř mletý,
strouhanka,
olej
Komentáře