Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Brokolice brambory, mrkev - v páře a rychlovka neskutečně dobrá

Hodnocení receptu je 4,6 (16×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

spagetka spagetka

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 50 min

50 min (50 min příprava)

Brokolice brambory, mrkev - v páře a rychlovka neskutečně dobrá
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 25

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 514 kJ /
362 kcal
Bílkoviny4,48 g
Tuky22,35 g
Vláknina10,75 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 132 mg
Sůl0,30 g
Sacharidy31,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zeleninu očistíme. Brokolici rozdělíme na růžičky, mrkev rozkrájíme na kolečka, cibuli na plátky a brambory na kostky. Krok 2: Pařák postavíme na hrnec s vroucí vodou (nemám parní hrnec, ale asi by to šlo i v něm).
Nejprve na pařák vhodíme brambory, asi po 10 min. brokolici a po cca 5 min.mrkev. Krok 3: Pomalu propařujeme podle toho, jak máme rádi zeleninu - my radši křupavější, takže dohromady tak 20 – 30 min. Krok 4: Prosypeme vegetou dle chuti či jiným kořením - viz ingredience - nedosolujeme bez ochutnání!!!!! Krok 5: Vypneme sporák a prokápneme olejem. Krok 6: Tuhle jednoduchou ale velmi chutnou a variabilní variantu jsem tu nenašla. Doslova s tím můžeme kouzlit a vždy je to zdravé a rychlé - někdy přidáme houby, zeleninu, obměníme koření

TIP: Jak vařit v páře

Mám hotovo!

Zveřejněno 25. 10. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (16 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (55× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (25 komentářů)

Ohodnotit recept (16 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolice brambory, mrkev - v páře a rychlovka neskutečně dobrá

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/O5LY

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Brokolice brambory, mrkev - v páře a rychlovka neskutečně dobrá

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/O5LY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (25)

Tesco Tesco 10. 8. 2024 09:23
Pořadí do hrnce: Brambor,mrkev,cibule,brokolice. Výsledek dobrý.

Rostej 27. 2. 2017 17:10
hmm. super zdravy recept, a pak to cele zasypeme vegetou. <3
a z fraze "mame to nejradeji takto" me chyta koprivka ;)

spagetka spagetka 28. 2. 2017 09:37
Dajda: Prima zkus:yes:

Zobrazit 4 starší odpovědi

spagetka spagetka 1. 1. 2014 14:00
janina: Děkuju za názor:yes::yes:. Ale u tohoto typu vaření prostě nic nesmažím, máme to nejraději takto ;-);-);-), s tím smažením už to tak zas zdravé není a vyjde i jiná chuť. Kašovité to nebylo zcela určitě, chce to vystihnout čas. Máme radi křupavou zeleninku.

janina 1. 1. 2014 12:00
Je to výborný, zdravý a jednoduchý recept. I když je brokolice a mrkev uvařená na "zkus", tak mi připadalo, že je celkově jídlo mírně kašovité. Aby se tomuto pocitu předešlo, tak jsou lepší opečené než jenom vařené brambory a cibule je lepší pokrájet na kolečka, poprášit hladkou moukou a ismažit do zlatova na másle.

spagetka spagetka 9. 8. 2013 18:15
AniCiz: Děkuju:-K a máš pravdu, v páře vařená zelenina je daleko cbhutnější:yes::yes:

AniCiz 9. 8. 2013 10:28
:yes:já vařím brambory jen na pařáku(koupila jsem ten v akci Penny) a je to nejen rychlé,ale mnohem lepší,než vařené a vylouhované ve vodě..:-K:-K:-K

AniCiz 9. 8. 2013 10:28

Jenny 26. 10. 2011 18:51
:yes:;-)

rebeka rebeka 26. 10. 2011 07:09
krásně to vypadá:-K:yes: mám nový "pařák" z Tupperware do MT, tohle zaručeně vyzkouším;-):-)

rihana 25. 10. 2011 20:19
Já to dělám v tlakáči,je to za 5 minut a vynikající.

Anna Kocikova Anna Kocikova 25. 10. 2011 15:04
Moc príma jídlo;-)Dělávám to ale pouze pro sebe,můj by to nedal:-O:-))Jen v závěru osmažím strouhanku na troše másla,nebo oleje,hotovou zeleninu posypu a je to bašta:-p+7:yes:

vseumel 25. 10. 2011 13:08
Jana Pá:

spagetka: Je pravda, že je zelenina křupavá, takže brambory by rozhodně hotové nebyly. Na ty jsem zapomněla.

Jana Pá 25. 10. 2011 12:46
Já to dělám naší mámě, takže vím, že je to:yes::-p, dělám stejně, jen musím dělat určité úpravy, což není zde u receptu důležité;-), jinak recept je :yes:,ukládám a hodnotím:-D

spagetka spagetka 25. 10. 2011 12:39
vseumel: neumím si představit, že za 5 minut máš poživatelné brambory, myslím teda nikoli parní hrnec, ale pařák na kastrolu....jinak je fakt, že si každý musí najít tu svou dobu ;-);-):yes::yes:
Děkuju:-K:-K a není nad zdravou mňamkovou zeleninku :-p:-p:yes::yes:

vseumel 25. 10. 2011 11:31
Já mám ráda tuto kombinaci upravenou v páře cca 5 minut. Zeleninka zůstane tak trochu křupavá, ale i s vegetou to může být výborné. Někdy používám bujón zeleninový co se začal prodávat v minikalíškách. :yes:

monikaK 25. 10. 2011 11:26
1974andrea:jsi kecka!;-):-D

Simona Skolakova Simona Skolakova 25. 10. 2011 10:56
No vida,super dietní receptík:-p+1,to se mi líbí;-)+1:yes:

1974andrea 1974andrea 25. 10. 2011 10:56
Mám ráda takhle jednoduše upravovanou zeleninu:-p:yes:

1974andrea 1974andrea 25. 10. 2011 10:55
monikaK:A ty to všechno usmažíš v trojobalu, aby to bylo něco méně dietní:-D:-))

monikaK 25. 10. 2011 10:52
:-pA já mám zrovna doma květák a žampiony;-):yes: - hezká dietka:yes: a hlavně,je to rychlé a levné jídlo:yes::yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
vaření v páře recepty, brokolice v pare, brokolice na páře, zelenina na páře, zelenina varena v pare, recepty na vaření v páře, brokolice vařená v páře, brambory v pare, vařena zelenina v páře, zelenina v páře, brambory vařené v páře, vaření brambor v páře, příprava brokolice, vaření brokolice v páře, recepty pro vaření v páře, brambory na pare, vaření zeleniny v páře, vaření na páře recepty, jak dlouho se vaří mrkev, vaříme v páře recepty

Suroviny:
brokolice, mrkev, cibule, brambory, olej slunečnicový, vegeta

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu